Американские ученые выяснили, при каких условиях удастся сократить количество потребляемой пищи

К такому выводу эксперты пришли после проведения эксперимента, где одной группе участников предложили пообедать в тишине, а другой - в сопровождении музыки или фильма. В результате выяснилось, что люди, которые ели в окружении шума съели больше, пишет Metro .

В ходе данного исследования эксперты выделили «эффект хруста», который заключается в том, что когда человек прислушивается к собственному жеванию, то может контролировать количество съеденного. А музыка или фильмы перебивают эти естественные звуки и, соответственно, человек не замечает, как много съедает.

Исходя из полученных данных, ученые рекомендуют в стремлении похудеть не только уменьшить порции, но и есть в тишине.

• Читайте также: Диета или спорт: исследование определило, что лучше для женской фигуры

Следите за самыми интересными новостями раздела НВ STYLE в Facebook и Вконтакте