И холода не страшны. Доктор Комаровский дал пять советов, как укрепить здоровье ребенка

7 сентября 2021, 19:30

Врач-педиатр высшей категории Евгений Комаровский рассказал, что может помочь детям оставаться здоровыми в период холодов.

С началом осени родители начинают искать средства, которые укрепляют иммунитет детей. Однако доктор Комаровский уверен, что иммунитет не надо укреплять — ему просто не нужно мешать. Он дал пять простых советов в эфире канала Украина, которые желательно соблюдать родителям.

Видео дня

Совет № 1

Кормите детей только тогда, когда они голодны. Не приставайте к ребенку, если он отказывается от еды. Не нужно заставлять его съедать все, что осталось на тарелке.

Совет № 2

Минимум час в сутки проводите интенсивные физические нагрузки на свежем воздухе. Забудьте о том, что у вас нет времени, много работы, на улице холодно, темно или плохая погода. Это всего лишь отговорки, которые не делают вашего ребенка здоровым. С сегодняшнего дня вставьте в свое расписание час на свежем воздухе — это пойдет на пользу и вам, и вашим детям.

Совет № 3

Внутри квартиры должен быть чистый, прохладный воздух с влажностью 40−60%. Особенно в спальне. Не забывайте проветривать помещение перед сном.

Совет № 4

Не допускайте дефицита жидкости в организме. Если ребенку жарко, он потеет — вода всегда должна быть под рукой.

Совет № 5

Не ищите «волшебные таблетки» для иммунитета, не следуйте советам в интернете. Соблюдайте хотя бы четыре вышеописанных правила, и это уже будет хорошим подспорьем для детского иммунитета, которому просто не нужно мешать!

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X