Больше отдыха — меньше новостей. Как уберечь себя от влияния магнитных бурь

8 апреля, 03:30
Сильных магнитных бурь в апреле не предвидится (Фото:kinga cichewicz / unsplash)

Сильных магнитных бурь в апреле не предвидится (Фото:kinga cichewicz / unsplash)

Мы собрали несколько советов, которые помогут метеозависимым людям легче перенести магнитные бури.

В апреле сильных магнитных колебаний пока не предвидится. Магнитные бури средней силы были 1 и 2 апреля, затем небольшие 7 и остатком — 8 и 9 апреля, а с 18 по 21 апреля скорее всего нас ждут колебания средней силы, возможны бури с 25 по 31 апреля. На данный момент точную силу бурь в конце месяца предвидеть довольно сложно.

Видео дня

Как бы там ни было, лучше быть готовым к возможным бурям, что особенно актуально для тех, кто очень чувствителен к переменам погоды и магнитным колебаниям. Главными симптомами влияния бурь являются головные боли, усталость и нервозность, в отдельных случаях могут быть проблемы с давлением.

Как уберечь себя от влияния магнитных бурь

В первую очередь важно помнить о базовых балансах: воды, сна и питания. Также не стоит много работать и переутомляться. Физические нагрузки и тренировки — не лучшая идея во время магнитных бурь, а вот спокойные занятия, растяжка или йога, например, помогут расслабиться.

kelly sikkema / unsplash
Фото: kelly sikkema / unsplash

Алкоголь, никотин и вредная еда будут оказывать более негативное влияние на организм, чем обычно, поэтому от них стоит отказаться. Лучше всего устроить своему организму разгрузочный день, например, повегетарианствовать.

Проветривайте помещения, по возможности гуляйте на свежем воздухе. Избегайте длительного времяпрепровождения перед экраном телевизора, компьютера или телефона. Лучше отдать предпочтение книге.

В условиях войны, постарайтесь читать меньше новостей, потому как негативные эмоции усиливаются во время магнитных бурь, что может привести к депрессии или нервным срывам. Старайтесь отвлекать себя от негативных мыслей всеми возможными способами, как бы сложно это сейчас ни было. Если изолировать себя от новостей не получается, выделите конкретное время для прочтения и установите временные рамки.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X