Будет легко. Астролог назвала лучшие дни для похудения и голодания в 2021 году

8 января 2021, 06:07
Цей матеріал також доступний українською

Известный украинский астролог Елена Осипенко рассказала, как без проблем быстро похудеть в 2021 году. Она назвала дни, когда вы с помощью разгрузки сможете не только сбросить вес, но и улучшить состояние здоровья. Сама Елена так сбросила 15 кг за 4 месяца!

Астролог предлагает устраивать пищевые паузы в особые лунные дни — 11-й и 25-й. Они просто идеальны для очищения организма. Вы можете делать это каждый месяц. Всего два дня — и лечебное голодание поможет достичь результатов, о которых вы давно мечтали. Любую диету начинайте по лунному календарю — она будет более эффективна.

Видео дня

Выбирая систему разгрузки или лечебного голодания, вам необходимо проконсультироваться с врачом. Популярное интервальное голодание имеет ряд противопоказаний, поэтому важно выяснить у специалиста, что именно вам подходит.

Изучите табличку и внесите в свой календарь даты, когда вам будет легко устраивать разгрузочные дни. Красным жирным шрифтом отмечены 25-е лунные дни, а фиолетовым — 11-е. Пищевую паузу начинайте утром, когда 11-й или 25-й день уже идет. Выход из голодания — через сутки, тоже утром.

Дни для пищевых пауз по лунному календарю 2021 (Фото: Елена Осипенко)
Дни для пищевых пауз по лунному календарю 2021 / Фото: Елена Осипенко

Елена Осипенко проверила этот метод на себе и на собственном опыте почувствовала, в чем плюс похудения с помощью лунного календаря. Рекомендации она дает относительно здоровым людям (при определенных заболеваниях следует прежде всего обратиться к врачу, а потом уже корректировать систему питания), но, как и многие из нас, астролог постоянно работает, сидя за компьютером, и не имеет свободного времени, чтобы полноценно тренироваться в спортзале. Елена решила использовать познания в астрологии и ей удалось снизить вес, как говорится «без изнурительных тренировок».

Наш ЖКТ настроен на то, чтобы работать в одном из двух режимов: он либо переваривает пищу, либо очищает себя и весь организм. И когда идет процесс переваривания, процесс очищения невозможен. Отказавшись от пищи два раза в месяц, в особенные лунные дни, мы запускаем процессы очищения всего организма.

Важно начинать пищевую паузу не с началом лунного дня, а утром. Скажем, если лунный день начинается в 15.05, то до конца дня (не позже 19.00) вы едите, а на следующее утро начинаете разгрузку. В зависимости от состояния здоровья можно провести день на воде, салатах из свежих овощей, на фруктах (можно использовать запеченные яблоки) или на том типе разгрузочного питания, который порекомендует вам врач. Чередуйте прием легкой пищи и воду.

В характеристике 11-го лунного дня есть информация о том, что это один из самых энергетически сильных дней месяца. Он называется «Огненный меч». В организме просыпаются мощные силы, а пользу для здоровья при очищении организма в этот день просто невозможно переоценить.

Очистительные практики в 25-й лунный день (символ — Мудрая черепаха) тоже помогут вам постройнеть. Также в это время, на убывающей луне, полезно прислушаться к своему внутреннему голосу и интуиции. Если они говорят вам, что время худеть пришло, прислушайтесь. Главная особенность этой системы — легкость похудения. Елена Осипенко утверждает, что, сбросив лишний вес, она не ходит, а летает! Это и ваша мечта? Тогда — на консультацию к врачу и дерзайте!

Редактор: Лилия Витюк

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Life
Оставайтесь в курсе событий из жизни звезд,
новых рецептов, красоты и моды
Каждую среду
Показать ещё новости
Радіо НВ
X