«Не погружайтесь в прогнозы». Возможно ли контролировать свое будущее — объясняет психолог

Коронавирус показал нам, что планы могут строиться не больше, чем на неделю, а война научила жить одним днем. Но на самом деле у нас и раньше не было этого контроля. То, что человек может контролировать свою жизнь – иллюзия. Единственное, что мы можем выбрать – один из предложенных нам вариантов.

Вы должны жить так, чтобы были силы и желание пробудиться завтра. Во время войны выживут только те, кто имеет смысл жить. Советую каждому завести блокнот, где вы будете расписывать свой день в деталях – каждые полчаса. Искать в каждом дне радость и активность, а на новости отводить минимальное количество времени. А еще не окунайтесь в прогнозы: когда закончится война, умрет путин или мы победим. Поймите, информационная война ничуть не лучше вооруженной.