Начать с себя. Если хотите, чтобы вас уважали люди, всегда следуйте этим трем правилам — советы психолога

15 августа 2021, 22:46

От того, как вы относитесь к себе, зависит, как к вам относятся другие — считает психолог Эми Алкон.

Вы когда-нибудь замечали, что некоторые люди вызывают уважение в любой ситуации? И причина не в их титулах, авторитете, власти или возможностях, которыми они обладают. И конечно, не в том, что кто-то их боится. Просто они такие.

Видео дня

Как стать тем, кто вызывает инстинктивное уважение? Издание inc.com приводит три правила американского психолога Эми Алкон, автора книги Unf*ckology: A Field Guide to Living with Guts and Confidence, следуя которым можно легко добиться уважительного отношения со стороны окружающих.

1. Примите себя таким, какой вы есть

«Но во мне так много всего, что я хочу изменить и улучшить!» — возразите вы. Безусловно, нет ничего плохого в том, чтобы стремиться стать лучшей версией себя. Однако если вы начнете принимать себя уже сейчас, изменить что-то в себе будет гораздо проще. Старая пословица верна — никто не будет уважать вас, если вы не начнете уважать себя. «Вы просто решаете принять себя целиком просто потому, что вы существуете», — говорит Эми Алкон. Без принятия себя уверенность невозможна. Вы удивитесь, как сильно это отразится на отношении к вам окружающих.

2. Будьте добры к себе так же, как вы добры к близкому другу

Прежде всего, вы должны относиться к себе с состраданием, когда это необходимо. Просто потому что вы этого заслуживаете. Никто и никогда не должен подвергаться постоянной критике, а тем более — самокритике. Позвольте себе ошибаться. «Наши неудачи и недостатки — это то, что делает нас людьми и объединяет с остальной частью человечества», — уверена Алкон.

Если вы лидер, которому не хватает сострадания к себе, начните его развивать в себе, станьте мягче к себе. Почему? Потому что если вам не хватает сострадания к себе, скорее всего, рано или поздно вы будете относиться к своим подчиненным так же — без сочувствия. А черствость и равнодушие очень мешает достичь уважения и доверия со стороны окружения.

3. Будьте настойчивы, когда это необходимо

Быть настойчивым означает отстаивать свое мнение, когда это уместно и когда это касается вас непосредственно. Если вам нужно отстоять свои права — проявляйте настойчивость. Главное, делайте это без раздражения, обвинений и гнева, сохраняя чувство собственного достоинств и оставаясь спокойным. Именно это придаст вам спокойную уверенность и вызовет то самое инстинктивное уважение со стороны окружающих, в котором вы нуждаетесь.

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X