Сохранять врожденный или развивать приобретенный — как лучше всего поддерживать наш иммунитет

16 марта 2021, 14:11

Можно ли определить свой уровень иммунитета, работают ли таблетки для повышения иммунитета и зачем нам вакцинироваться, если у нас уже есть два вида иммунитета. О наилучшей стратегии поддержания иммунитета рассказывает врач-иммунолог.

Иммунитет — это обобщенное понятие, а иммунная система — это совокупность органов и тканей, которые составляют в организме единую систему защиты. Она представлена различными факторами, различными уровнями защиты. Например, у нас есть пограничная служба, управление государственной охраны, так и иммунитет имеет несколько уровней.

Видео дня

Владислав Царик

Врач-терапевт, иммунолог медицинской сети «Добробут»

Как можно определить уровень иммунитета?

Сказать, что у всех людей иммунитет может быть одинаков, нельзя, поскольку все мы индивидуальны, все мы болеем по-разному. Кто-то может болеть неделю, а кто-то 2 дня. Но определить, что с иммунитетом что-то не так, можно только по клиническим особенностям — Критериям Американской ассоциации иммунологов, которые есть в рекомендациях для врачей всех специальностей. То есть человеку нужно обратиться к семейному врачу, который знает клинические особенности снижения иммунитета и может направить человека к иммунологу на дообследование при необходимости.

Некоторые критерии снижения сопротивляемости организма:

  • частые бактериальные инфекции верхних дыхательных путей (гаймориты 3−5 раз в год, пневмонии),
  • частые грибковые поражения слизистых оболочек, которые не излечиваются,
  • повторяющиеся абсцессы,
  • диарея более 4 недель и тому подобное.

Это может быть обусловлено снижением иммунитета, например, на фоне приема гормональных контрацептивов, антибиотиков, злоупотребления алкоголем или наркотиками, после облучения, из-за влияния вредных производственных факторов, нарушения сна и т. п.

Это все называется вторичный иммунодефицит. Также вторичный иммунодефицит может быть обусловлен вирусными инфекциями — например, вирусом иммунодефицита человека.

А также первичные иммунодефициты, которые генетически определены. Но частота первичных иммунодефицитов среди взрослого населения очень мала. То есть первичные иммунодефициты мы исключаем в последнюю очередь. Прежде всего врачи должны исключать вторичные факторы — расспрашивать пациента, например, не принимает ли он какие-то препараты, которые могут снижать иммунитет.

Зачем два вида иммунитета человеку — врожденный и приобретенный?

Начнем с рождения ребенка. Мать передает малышу через плаценту антитела к инфекциям, от которых она была привита в детстве (корь, краснуха и т. д.) или которыми болела. Также мама передает свои антитела с грудным молоком. Так ребенок защищен уже тогда, когда еще не может производить своих факторов защиты. А когда через 2−3 месяца материнские антитела исчезают, у ребенка начинает включаться свой иммунитет, вырабатываются свои антитела, когда он болеет или контактирует с патогенами.

Поэтому этот иммунитет мы не можем защитить или сохранить. Но мы можем защищать, развивать и тренировать другие звенья нашего иммунитета, чтобы они лучше выполняли свои функции.

Врожденный иммунитет — это тот, который нам заложен с рождения. Этот вид иммунитета отвечает сразу, чтобы антиген даже не попал внутрь организма. Он может быть гуморальным (защита на слизистых оболочках, медиаторы воспаления) и клеточным. Например, у нас в организме клетки — натуральные киллеры, которые борются с вирусами и распознают опухоли. Если врожденный иммунитет не срабатывает, то на стражу вступает следующее звено иммунитета.

Приобретенный иммунитет — это совокупность высокоспециализированных клеток. Он возникает в основном после перенесенной инфекционной болезни или вакцинации и по наследству не передается.

Человек может переболеть и у него вырабатываются антитела и клетки памяти, а уж насколько иммунитет будет длительный и специфический, зависит от того, как врожденный иммунитет сработал на слизистых, и какая доза возбудителя попала в организм.

Какая стратегия поддержания иммунитета лучше — сохранять врожденный иммунитет или развивать приобретенный?

Нельзя говорить об отдельных звеньях иммунной системы, которые работают самостоятельно. Наша иммунная система, как и весь организм, будет работать максимально эффективно только тогда, когда все системы и звенья будут работать исправно.

Поэтому как бы просто и банально это ни звучало, но лучшая стратегия поддержания иммунитета — вести здоровый образ жизни:

  • физическая активность, но не слишком активная, поскольку многие профессиональные спортсмены имеют вторичный иммунодефицит из-за постоянного истощения;
  • здоровое питание;
  • здоровый сон,
  • минимизация стресса;
  • уменьшение факторов, которые снижают иммунитет (например, переохлаждения).

Препараты для повышения иммунитета — работают или могут навредить?

Как правило, все препараты для повышения иммунитета — это индукторы интерферона, то есть это вещества, которые заставляют организм вырабатывать интерфероны. А интерфероны — это всего лишь одна группа веществ, которые реагируют на чужеродные агенты в нашем организме.

Во всем мире иммуномодулирующей терапии нет, есть только 2 вида терапии — иммуносупрессивная (когда у человека аутоиммунное заболевание) или иммунозаместительная (когда не хватает антител, мы их искусственно вводим). Мы не можем улучшить функцию щитовидной железы (кроме потребления йода, который является субстратом гормонов, которые она производит), так мы не можем улучшить и иммунитет таблетками.

Главное — не навредить иммунной системе этими препаратами. Если у человека есть определенный скрытый аутоиммунный процесс, то эти препараты могут простимулировать развитие этого процесса.

Вакцинация — эффективный способ помочь иммунной системе

Приобретенный иммунитет может формироваться естественным путем (после болезни) или искусственно с помощью вакцинации. И тот, и тот путь эффективен. Поэтому при различных заболеваниях учитываются все риски от перенесения болезни или разработки прививки от нее.

Если говорить в контексте ковида, лучше вакцинироваться, потому что можно и не переболеть, а умереть. А есть аденовирус, которым болеют в основном легко, поэтому и вакцины от него нет.

Если бы коронавирус был как обычная ОРВИ без последствий, без пневмоний, без большого количества смертельных случаев, поэтому к нему вакцину и не делали. Вызов ковида в том, что вирус достаточно непредсказуемым, с устойчивыми последствиями, и в некоторых случаях иммунитет не формируется. Поэтому от ковида лучше вакцинироваться.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X