«Живу не своей жизнью». Почему важно наладить связь с собой

20 февраля 2021, 07:15

Гармония — это чувство глубокого удовлетворения своей жизнью, даже если в ней остаются нерешенные проблемы. Психолог рассказала, что бывает, когда теряешь контакт с собой и как его вернуть.

Наталия Борисова

Психолог реалити Від пацанки до панянки на Новом канале

Если вы думаете, что главные отношения в жизни со второй «половинкой», то ошибаетесь. Самое важное - заботиться о собственной личности. Только в мире со своей внутренней Вселенной вы сможете поддерживать баланс, кайфовать от работы, общения, свободного времени и жизни в целом.

Видео дня

Психолог реалити От пацанки до панянки Наталья Борисова рассказала, как найти общий язык с самим собой.

«В силу многих обстоятельств, иногда нам кажется, что мы как вынуждены жить не так, как нам хотелось бы, - говорит Наталья. - Должны ходить на ту работу, которая приносит только гнетущее чувство, быть в отношениях, которые разрушают нас или делать что-то, что нам вообще не нравится. Именно тогда у нас и появляется чувство недовольства, раздражения или апатия, нарушающая хрупкий мир внутренней гармонии».

Как такой образ жизни влияет на нас?

1. Снижается самооценка.

2. Появляется неуверенность в себе.

3. Начинаются проявления хронической усталости и нарушения состояния здоровья.

4. Портятся отношения с родными и близкими.

5. Маленькие радости - шоппинг или отдых уже не приносят удовольствия, как раньше.

«Когда человек живет "не своей жизнью", это приводит к дисгармонии внутри него, - объясняет психолог. - Для того, чтобы достичь баланса независимо от места нахождения или событий вокруг, задайте себе главный вопрос: "Мне нравится то, как я живу? Если нет, то что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию?"»

Экспертка рекомендует отвечать на вопросы откровенно. Даже если вы чувствуете, что вам не понравятся эти ответы.

Leah Kelley / Pexels
Фото: Leah Kelley / Pexels

«Когда вы осознаете причину, которая погружает вас в негативное состояние, то обязательно поймете, что нужно делать, - говорит Наталья. - Прекратить всем угождать и быть самим собой, если это рабочие моменты, или, наконец, заняться поиском новой работы или освоить новую профессию, которая будет в радость. На самом деле, вариантов миллион!»

Что делать?

1. Не медлите.

2. Не терпите.

3. Не заставляйте себя, а попробуйте услышать собственные нужды.

4. Возьмите, наконец, ответственность за свою жизнь и почувствуйте себя по-настоящему счастливыми.

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X