Счеты с жизнью. Какие факторы могут существенно укоротить либо продлить вашу жизнь — инфографика

1 августа 2021, 11:45

Генетические факторы определяют продолжительность жизни человека примерно на 25%; факторы, которые влияли на него в раннем возрасте, — на 25%, а 50% — это то, как и где человек живет во взрослом возрасте.

Об этом рассказывает журнал НВ в своей инфографике, сопровождающей материал Это здорово. Человечество взяло курс на максимальное долголетие с помощью новой религии XXI века — ЗОЖ.

Видео дня

Графический тест, составленный на основе упомянутых в статье научных исследований, позволяет подсчитать, на сколько человек продлевает либо сокращает свою жизнь с учетом разных факторов.

Сколько лет вы отнимаете у себя, если:

Живете в мегаполисе: -2 года

Ваши окна выходят на дорогу с активным трафиком: -4

У вас сидячий образ жизни (больше 8 часов в день): -3

Ощущаете свою жизнь невыносимой из-за стресса: -5

Пьете больше 350 мл алкоголя в неделю: -5

Курите: -10

У вас почти нет друзей: -5

Вы спите меньше 5 часов в сутки: -10

На сколько вы продлеваете свою жизнь, если:

Вы едите фрукты каждый день: +1 год

Овощи почти всегда присутствуют на вашей тарелке: +3

У вас есть кошка: +2

У вас есть собака: +3

Предпочитаете рыбу мясу: +2

Вы регулярно бегаете: +3

Вы регулярно занимаетесь фитнесом: +3

Вы проходите не меньше 10 тыс. шагов в день: +4

Бросили курить после 65: +3

Вы удовлетворены своей сексуальной жизнью: +4

Вы постоянно учитесь чему-то новому: +5

Вы в браке: +5

Бросили курить до 35 или не курили: +8

Читайте полную версию этого материала в свежем номере журнала НВ — № 28 от 29 июля 2021

Редактор: Инна Семенова

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X