Безутешное безумие. Был ли шанс у Брюса Уиллиса, Джека Николсона и Верны Блум предупредить деменцию?
Что такое деменция (Фото:Твой семейный врач)
По данным ВОЗ, 55 миллионов человек в мире живут с деменцией. Как выявить ранние проявления и предотвратить развитие этого синдрома? Рассказывает команда общественного союза Твой семейный врач.
В начале 2023 года Брюсу Уиллису диагностировали деменцию. Актер сначала потерял навыки разговаривать, а впоследствии стал страдать провалами в памяти. Живёт с деменцией и актер Джек Николсон, уже несколько лет боящийся выходить из своего дома в Лос-Анджелесе. Николсон не узнает родственников и близких, он потерял чувство пространства и времени. Деменцией страдали и актер Шон Коннери, актрисы Чармиан Карр и Верна Блум. А также миллионы других людей по всему миру. Рассказываем, как распознать деменцию и притормозить ее развитие.
Что такое деменция?
Деменция — это синдром старения мозга. У человека постепенно ухудшается память, теряются временные пределы, исчезает способность проводить самые легкие математические расчеты. На поздних этапах человек начинает плохо говорить, испытывает проблемы с ясностью суждений, порой не может ходить. Все это сопровождается скачками настроения, отсутствием мотивации и потерей эмоционального контроля.
Почему возникает деменция?
Чаще всего из-за возраста обычно деменция начинает проявляться после 65 лет. На развитие синдрома может оказать влияние и генетика. К примеру, если у ваших кровных родственников была деменция, вероятно она проявится и у вас. Также на развитие синдрома оказывают влияние сердечно-сосудистые заболевания, перенесенные инсульты и инфаркты. У молодых людей, у которых травмы или опухоли мозга, тоже может возникать деменция.
Как распознать деменцию?
Расскажем о «маячках», которые помогут выявить ранние проявления деменции. Следите за этими проявлениями у себя и близких, чтобы вовремя обратиться за помощью.
- Потеря памяти. Вы начали забывать о важных датах и событиях, в голове не держится информация, которую вы только что услышали или изучили. Чтобы что-то вспомнить, вы просматриваете заметки или переспрашиваете других людей. Вам тяжело выполнять домашние дела. Иногда вы не помните дорогу домой. Вы начали забывать имя соседки, или название магазина, в который ходите каждый день. Если вы постоянно страдаете этими симптомами — обращайтесь к врачу. А простые пути улучшения памяти найдете вот здесь. Врачи объяснили, почему медикаментозная терапия здесь не поможет.
- Рассеянность. Вам тяжело концентрироваться. Сложно проделать простые математические расчеты. К примеру, вычислить стоимость коммунальных услуг или сосчитать деньги.
- Ухудшение зрения. Вам сложно читать, слова не задерживаются в голове, одно простое предложение или абзац можно перечитывать несколько раз, так и не поняв написанного. Вам трудно различать цвета и дорожные знаки.
- Утерянные вещи. Вы часто забываете, куда положили ключи, телефон, кошелек
и т. д. Находите эти вещи в странных местах: шкафу для одежды, холодильнике или стиральной машине.
- Социальное безразличие. Вам больше не интересна работа, семья, друзья. Вы все чаще боитесь выходить на улицу. Вы чувствуете раздражительность и безразличие, эти состояния сменяют друг друга несколько раз в день.
Что делать, если вы обнаружили эти «маячки» у себя или близких?
Обратитесь к семейному врачу или врачу за помощью. Для диагностики проведут тесты на внимание, память и другие когнитивные характеристики. Иногда людям предлагают дополнительное обследование мозга с помощью компьютерной или магнитно-резонансной томографии.
Деменция — неотвратимый процесс, но его можно замедлить. Помогут мероприятия, которые затормозят нарушение работы мозга и улучшат качество жизни. Поэтому деменцию важно предупреждать или выявлять на этапах первых проявлений.
Профилактика деменции
Предотвратить развитие синдрома можно еще смолоду. Для этого нужно заниматься спортом хотя бы три раза в неделю. Также необходимо отказаться от употребления сахара в большом количестве. Контролируйте свой вес и при необходимости корректируйте его с семейным врачом или врачом. Следите за артериальным давлением, уровнем холестерина и проявлениями депрессии.
Не забывайте и о социальной активности. Общайтесь много, посещайте музеи, смотрите познавательные фильмы, читайте книги и периодические издания. Одним словом, делайте все, что тренирует ваш мозг и замедляет его старение.
Больше полезных материалов вы найдете в фейсбуке, вайбере и ютуб-канале общественного союза Твой семейный врач.
