Эта очень важная щитовидка. Почему дефицит йода приводит к бессоннице, выпадению волос и лишнему весу — объясняет врач

22 мая 2021, 22:29

Как недостаточная работа щитовидной железы отражается на организме и почему этот небольшой орган отвечает практически за все, объясняет врач-онколог Альбина Мухомедьярова.

Альбина Мухомедьярова

Врач-онколог

7:10, 7:25, 8:00 — если для вас проблема проснуться рано утром после первого сигнала будильника, не спешите винить во всем тяжелую работу, стресс или дождь за окном. Когда проблемы с пробуждением сопровождают вас каждый день без видимой причины, стоит обратить внимание на работу щитовидной железы.

Видео дня

Этот орган весом всего 15−30 г отвечает не только за нашу активность, хорошее настроение, но и за бессонницу, депрессию и набор лишнего веса.

Йод — жизненно необходимый микроэлемент для нашего организма, при снижении его потребления ухудшается работа щитовидной железы и может возникнуть состояние, которые называется гипотиреоз. Это заболевание характеризуется, например, немотивированной усталостью в течение дня. Вы только что проснулись, но запал выйти на пробежку, прочитать 100 страниц и закончить ремонт пропадают уже к завтраку. Весь день вы чувствуете себя сонливым и только и мечтаете, как заснете сегодня ночью, но, парадоксальным образом, коснувшись головой подушки проводите еще немало минут пытаясь заснуть.

Гормоны щитовидной железы также отвечают за метаболизм, вес, настроение, контролируют минеральный, белковый, угле… если коротко — почти за все.

При дефиците йода могут проявляться следующие симптомы недостаточной работы щитовидной железы:

  1. Депрессия и снижение памяти.

  2. Увеличение веса — часто не связанное с повышенным аппетитом, сложности в снижении веса, отечность лица (особенно зоны под глазами).

  3. Сухая кожа — особенно кожа голеней (нагрубание пяток, локтевых сгибов).

  4. Болезненные (в отличие от обычных) или нерегулярные менструации.

  5. Выпадение, истончение волос.

  6. Чувствительность к холоду (часто холодные руки и ноги).

  7. Запор.

  8. Охриплость голоса.

  9. Повышенный уровень холестерина в крови.

Особое внимание работе щитовидной железы стоит уделить беременным женщинам. Нарушения, связанные с дефицитом йода, могут начаться еще до рождения ребенка, ставят под угрозу психическое здоровье детей и могут привести к серьезным необратимым формам умственной отсталости.

Йододефицит и связанные с ним заболевания (гипотиреоз, гипертиреоз, рак щитовидной железы и тд) можно предотвратить. В группе риска находятся люди, проживающие в йододефицитных регионах, дети и беременные женщины. Ежегодный скрининг позволяет выявить признаки заболевания на раннем этапе.

Разобраться в тонкостях скрининга и назначить лечение поможет грамотный врач. Многие из этих симптомов неспецифические и для полноценной диагностики необходимо также сдать расширенные анализы крови. Однако ориентироваться на референсные нормы не стоит, существуют субклинические формы, которые проявляются только симптомами.

Если в вашем рационе отсутствует йодированная соль или продукты, содержащие профилактические дозы йода, и присутствуют перечисленные симптомы, то возможно вам стоит обратиться к эндокринологу, врачу функциональной (интегративной) медицины или терапевту.

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X