С курицей и киноа. Как приготовить сытный теплый салат по рецепту Ольги Сумской

22 февраля, 03:13
Теплый салат (Фото:magone\depositphotos)

Теплый салат (Фото:magone\depositphotos)

Украинская актриса Ольга Сумская рассказала, как приготовить теплый салат с крупой, куриным мясом и овощами на пару, которым можно накормить всех членов семьи.

В своем Instagram актриса поделилась простым быстрым рецептом теплого салата с крупой киноа, курицей и овощами.

Теплый салат с курицей и киноа — пошаговый рецепт

Ингредиенты:

  • Киноа;
  • Кабачок;
  • Курица (например, филе);
  • Брокколи;
  • Красный сладкий перец;
  • Томаты черри;
  • Соевый соус;
  • Оливковое масло.
Видео дня

Приготовление:

  1. Заранее отварить киноа до готовности и дать остыть.
  2. На оливковом масле поджарить кабачок, нарезанный кружочками.
  3. На пару приготовить брокколи и красный перец в течении трех минут.
  4. Приготовить курицу (или взять готовую теплую куриную котлету или отбивную) и нарезать тонкими полосками.
  5. Собираем салат: курица, кабачок, овощи на пару, нарезать свежие помидоры черри, полить соевым соусом и оливковым маслом, сверху выложить киноа.

Приятного аппетита!

Ольга Сумская поделилась простым рецептом теплого салата (Фото: instagram.com/olgasumska)
Ольга Сумская поделилась простым рецептом теплого салата / Фото: instagram.com/olgasumska
Ольга Сумская поделилась простым быстрым рецептом салата (Фото: instagram.com/olgasumska)
Ольга Сумская поделилась простым быстрым рецептом салата / Фото: instagram.com/olgasumska

Напомним, ранее телеведущая и актриса Ольга Сумская поделилась рецептом сбалансированного тоста с тунцом, который подойдет людям, соблюдающим диету или правильное питание.

Редактор: Лилия Витюк

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Life
Оставайтесь в курсе событий из жизни звезд,
новых рецептов, красоты и моды
Каждую среду
Показать ещё новости
Радіо НВ
X