Для красоты и здоровья. Лучшие витаминные коктейли на весну от актрисы Виктории Варлей

24 мая 2021, 16:31

Один из прекрасных способов побаловать себя и даже оздоровить — научиться готовить витаминные коктейли.

Лучшее время для себя — всегда. Стоит уделять внимание своему организму и желаниям хотя бы 15 минут каждый день. В этом уверена актриса сериала «Суперкопы» на телеканале НЛО TV Виктория Варлей.

Видео дня
Актриса сериала «Суперкопы» на телеканале НЛО TV Виктория Варлей (Фото: НЛО TV)
Актриса сериала «Суперкопы» на телеканале НЛО TV Виктория Варлей / Фото: НЛО TV

«Смузи или витаминный коктейль — отличное начало дня, а также это экономия времени, ведь приготовить такой коктейль можно минут за пять. Но есть важное правило: выбираем только качественные и свежие продукты. Можно экспериментировать с разными ингредиентами, но и быть готовым к тому, что не все сочетания вам подойдут.

А так рецепт очень простой: берем всё самое любимое, закидываем в блендер, делаем массу нужной консистенции — вы поймете, что нужно выключать блендер, когда все станет однородным. Наливаем в красивый стакан и кайфуем! Можно использовать лед, если погода наконец-то станет жаркой.

Вот несколько моих любимых «весенних сочетаний» для смузи:

1. Банан, авокадо, миндальное молоко, мед. Осторожно: если раньше вы не сталкивались с миндальным молоком, вкус может показаться вам немного специфическим.

2. Авокадо, киви, натуральный йогурт, мед, шпинат

3. Яблоко, авокадо, огурец, мята

4. Отварная свекла, огурец, имбирь, апельсин, мед. Этот набор может показаться не самым вкусным, но попробуйте — и вы увидите wow-эффект.

Как видите, сочетания могут быть самыми разными: не обязательно фрукты с фруктами, можно добавлять и овощи, и приправы — главное, не переборщить. И если у вас есть какие-либо проблемы с ЖКТ — обязательно посоветуйтесь с врачом или делайте «нейтральные» коктейли, которые точно не навредят. Приятного аппетита и красоты!" — делится своими секретами Виктория.

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Life
Оставайтесь в курсе событий из жизни звезд,
новых рецептов, красоты и моды
Каждую среду
Показать ещё новости
Радіо НВ
X