С персиком и козьим сыром. Три необычных авокадо-тоста на завтрак
Несмотря на летнюю жару, диетологи рекомендуют не оставлять себя без хорошего завтрака. Рассказываем, как сделать его простым, вкусным и полезным.
Оксана Чернова
Не стоит отказывать себе во вкусном завтраке, тем более, что не обязательно тратить много времени на приготовление питательного блюда. Бутерброды идеально подходят под эти критерии. Оксана Чернова рассказала рецепт, для которого понадобятся сезонные фрукты, овощи, хлеб и летнее открытие — свежий козий сыр. Сделать тосты еще более полезными и вкусными помогут авокадо, персики, огурцы и несколько других ингредиентов.
Ржаной хлеб с молодым козьим сыром, авокадо и копченым лососем
Свежий козий сыр в сочетании с копченым лососем и ржаным хлебом — такой бутерброд имеет все шансы стать вашим любимым. Из овощей используйте спелые томаты, огурцы и зеленый лук. Намажьте сыром хлеб, разложите нарезанный огурец и слайсы лосося, сделайте соус из помидоров и зелени, добавьте немного кресс-салата.
Тосты с авокадо, козьим сыром и яйцом пашот
Тосты — достаточно распространенный вариант завтрака, но чаще всего их смазывают чем-то сладким: медом, конфитюром и тому подобным. Попробуйте другой подход и возьмите свежий козий сыр с авокадо. Яйцо придаст яркий акцент не только из-за цвета желтка, но и благодаря вкусу.
Хлеб с авокадо, шариками свежего козьего сыра и зернышками граната
Сочетание шариков сыра с гранатовыми зернышками, взрывающимися во рту сладким соком, создает непревзойденный вкус. Нужно размять вилкой авокадо, выложить массу на хлеб, а сверху разложить сырные шарики и зернышки граната. По желанию можно украсить бутерброды зелеными листьями мяты.
Хлеб с персиком, авокадо и козьим сыром
Нужно нарезать персик, авокадо и сыр и разложить все ингредиенты на ломтик хлеба, добавить свежемолотого черного перца — и уже можно подавать к столу.
Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.
материалов раздела Life
новых рецептов, красоты и моды
