«Эликсир молодости». Рецепт витаминного супа-пюре от Оксаны Скиталинской

3 сентября 2020, 12:40

Диетолог Оксана Скиталинская поделилась рецептом холодного томатного супа, который настоятельно рекомендует включить в свой постоянный рацион.

Если есть этот суп два раза в неделю, уже через месяц вы заметите, что ваше тело стало моложе. Все благодаря тому, что во всех ингредиентах содержится множество полезных для организма веществ.

Видео дня

Ваши сосуды постепенно избавятся от воспалений, разрывов, на них будут меньше налипать холестериновые бляшки, что комплексно замедлит старение.

«Ваша кожа станет, как у полубога: смесь каротиноидов залечит все микроскопические воспаления, эрозии, сухость, выровняет тон, поможет стать еще лучше после пребывания на солнце, — пишет Оксана Скиталинская, — В помидорах так много пектина, что бактерии вашего толстого кишечника будут петь оды и отблагодарят тем, чем могут — качественным и регулярным подарком».

Всем, у кого есть диагноз «онко», этот суп особенно необходим, ведь помидоры и многие другие составляющие являются натуральными внутриклеточными и внеклеточными антимутагенами.

К тому же этот суп еще и низкокалорийный, а готовится очень быстро.

dr.skytalinska / instagram
Фото: dr.skytalinska / instagram

Рецепт супа

Ингредиенты:

  • помидоры
  • буряк (совсем немного и сырого)
  • чеснок
  • черный молотый перец
  • куркума или немного имбиря (они очень похожи по составу)
  • оливковое масло
  • свежий базилик
  • петрушка
  • соль
  • бальзамический или яблочный уксус
  • можно добавить немного моркови или болгарского перца

Приготовление:

Все овощи вымойте, очистите и произвольно нарежьте. Варить их не нужно, ведь наша цель — сохранить максимальное количество полезных веществ в блюде.

Затем сложите все в блендер и хорошо взбейте до однородной консистенции. Готово, приятного аппетита!

Показать ещё новости
Радіо НВ
X