Диетологи показали, как выглядят 100 калорий в разных продуктах

4 июля 2016, 15:51
Диетологи наглядно показали, как выглядят 100 калорий в самых разных продуктах

Множество ученых и экспертов сходятся во мнении, что человеку нужно употреблять 2000-2500 калорий в день для поддержания веса, пишет Foodnetwork. Чтобы правильно распланировать свой рацион, специалисты предлагают взглянуть, как выглядят 100 калорий.

Видео дня
Одна запеченная картофелина среднего размера

Низкокалорийный сыр чеддер 60 грамм

Сардины

Сушеный инжир 6 штук

Брокколи 9 веточек

Брюссельская капуста 9 штук

Вареные креветки 13 штук

Жареный Кешью 15 половинок

Сельдерей 15 стеблей

Несоленые претцели 15 штук

Молодая морковь 28 штук

Спаржа 31 стебель

Кишмишные сорта винограда 33 ягоды

Цельнозерновые макароны 34 штуки

Изюм 50 штук

Листья радиккьо 54 штуки

Фасоль 82 боба

Малина 100 ягод

Следите за самыми интересными новостями раздела НВ STYLE в Facebook и Вконтакте

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Life
Оставайтесь в курсе событий из жизни звезд,
новых рецептов, красоты и моды
Каждую среду
Показать ещё новости
Радіо НВ
X