На любой вкус. 10 вариантов завтраков, чтобы разнообразить свой рацион

29 июля, 05:05
Сэндвичи и яйца на завтрак можно сделать более разнообразными (Фото:jonathan pielmayer / unsplash)

Сэндвичи и яйца на завтрак можно сделать более разнообразными (Фото:jonathan pielmayer / unsplash)

Мы собрали лучшие рецепты завтраков, которые следует приготовить.

Требований к завтраку у большинства людей немного: это должно быть быстро, сытно и, желательно, вкусно. Поэтому обычно эта трапеза у нас типично одинаковая. Но под понятия быстро и питательно можно подобрать гораздо больше блюд, чем тосты с вареньем, хлопья с молоком или яичница. Мы сделали небольшую подборку завтраков, чтобы вдохновить вас на более оригинальные решения.

Видео дня

Начнем с бутербродов: обычно они состоят из масла, творога и колбасы в разных вариациях. Однако даже это простое блюдо можно сделать гораздо разнообразнее. Приготовьте классический французский сэндвич крок-месье или ищите любимую начинку из собранных нами 25 вариантов бутербродов.

Еще один классический атрибут завтраков – яйца. Забирать это удовольствие мы не собираемся, но предлагаем разнообразить яичный рацион оригинальным скрамблом или порционными яичными мафинами, приготовленными в чашках.

flipboard / unsplash
Фото: flipboard / unsplash

Многие привыкли завтракать овсянкой, но и ее можно сделать нетипично:

Хотя шакшука — бесспорно один из самых вкусных и питательных завтраков, у нас есть хорошая альтернатива этому блюду – тортилья с яйцом и сыром.

В США и Канаде панкейки являются типичным завтраком, в Украине же более популярны оладьи. Однако и это блюдо можно разнообразить, добавив к нему яблоки – рецепт оладий с яблоками – или сделав блюдо соленым:

white / unsplash
Фото: white / unsplash

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X