Не нужно комплексовать. Как избавиться от неприятного запаха изо рта

27 сентября 2021, 23:03

Запах изо рта — это то, о чем никто не говорит, но замечают все. В чем может быть причина и что с этим делать?

Запахи играют большую роль в нашей социальной жизни, ведь наш мозг принимает решение о том, нравится нам другой человек или нет, задолго до того, как мы успеем оценить его внешний вид или манеру общения, — и делает это именно по запаху.

Видео дня

В большинстве случаев неприятный запах изо рта возникает из-за стоматологических проблем, в редких случаях он может быть связан с другими болезнями или особенностями диеты.

Неприятный запах изо рта может сигнализировать о более серьезной проблеме

Лишний раз паниковать не нужно, ведь даже у здоровых людей после пробуждения может ощущаться сухость во рту, неприятный привкус и легкий «застойный» аромат. Это связано с тем, что ночью слюнные железы вырабатывают меньше слюны, чем днем, что способствует более активному размножению бактерий в ротовой полости. Но если запах возникает даже после чистки зубов и сохраняется в течение дня, не нужно избегать контакта с людьми и комплексовать. Необходимо найти причину и устранить ее, ведь галитоз (неприятный запах изо рта) может сигнализировать о более серьезной проблеме.

Что может вызвать неприятный запах изо рта?

  • Пренебрежение гигиеной полости рта в течение дня. Если не удалять остатки пищи из межзубных промежутков и не полоскать рот после сладостей, зубной налет будет возникать со скоростью света, разрушая эмаль зуба. Не говоря о том, что кусочки пищи, застрявшие между зубами, имеют не самый приятный запах.
  • Отсутствие привычки чистить язык, вследствие чего на поверхности языка образуется налет и размножаются бактерии. Язык нужно очищать дважды в день, используя специальный скребок.
  • Ксеростомия — «сухость» во рту или нехватка слюны. Слюна — это естественный «антисептик», который очищает полость рта от бактерий. Если ее не хватает, бактерии начинают активно размножаться, что и вызывает неприятный запах.
    Ксеростомия может возникать, когда мы пьем недостаточное количество воды, при приеме определенных лекарственных средств, или может быть симптомом болезни (чаще всего синдром Шегрена или ВИЧ). Лучевая терапия также может вызывать сухость во рту.
  • Заболевания зубов и десен, другие воспалительные процессы в ротовой полости. Галитоз — один из первых симптомов заболеваний десен.
  • Болезни желудочно-кишечного тракта.
  • Курение, жевание табака. Кроме неприятного запаха изо рта, курение повышает риск развития заболеваний десен и развития налета и зубного камня.
  • Печеночная недостаточность.
  • Особенности диеты, употребление определенных видов продуктов и напитков: чеснок и лук, кофе и алкогольные напитки (вызывают сухость во рту), тунец (содержит триметиламин, который может вызвать возникновение запаха рыбы, иногда даже гниющей рыбы), кето-диета (из-за появления запаха ацетона).
  • Онкологические заболевания.
  • Туберкулез, воспаление легких.
  • Голодание.

Несколько советов, которые помогут устранить неприятный запах:

1. Пейте достаточное количество воды. Объем необходимой жидкости в сутки рассчитывается по формуле 30 мл на 1 кг идеального веса (это вес, который соответствует вашему росту и полу).

2. Ежедневно ухаживайте за полостью рта, используйте ирригатор и дополнительные гаджеты, которые помогают удалить остатки пищи из межзубных промежутков после приема пищи.

3. Чистите язык два раза в день специальным скребком.

4. Бросьте курить.

5. Проходите чекапы ротовой полости и проводите профессиональную гигиену два-три раза в год.

Если при соблюдении этих советов неприятный запах не исчезает, целесообразным было бы записаться на консультацию к своему семейному врачу.

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ

Больше блогов здесь

Показать ещё новости
Радіо НВ
X