Очень важные функции. На что влияет микробиом

8 марта, 23:03
Анастасия Голобородько: «Бифидо- и лактобактерии уменьшают всасывание холестерина» (Фото:tashka2000/Depositphotos)

Анастасия Голобородько: «Бифидо- и лактобактерии уменьшают всасывание холестерина» (Фото:tashka2000/Depositphotos)

Кишечный микробиом изучен лучше других бактериальных сообществ человека, и именно он в большей степени влияет на здоровье своего носителя

Микробиом распределен в нашем организме неравномерно. Заведено различать микробиом кожи, полости рта, дыхательных путей, урогенитального тракта, глаз и кишечника.

Видео дня

Самым большим микробиомом нашего тела является, несомненно, кишечный. Он может состоять из сотен видов разных микроорганизмов. Кишечный микробиом изучен лучше других бактериальных сообществ человека, и именно он в большей степени влияет на здоровье своего носителя. Чтобы понять, почему с ним так носятся и всегда заботятся о флоре — в кратких тезисах функций.

Собственно, метаболизм. Ферментация неперевариваемых продуктов, всасывание макро- и микроэлементов, производство витаминов группы В, витамина К, фолиевой кислоты; БЖУ (гидролиз белков, омыление жиров, сбраживание углеводов), расщепление клетчатки.

Детокс. Не только здесь, но здоровая флора нейтрализует токсические метаболиты, защищая энтероциты и отдаленные органы от воздействия канцерогенов и других факторов. Бифидо- и лактобактерии уменьшают всасывание холестериновых фракций.

Барьерная. Щит с и от микробов. Предотвращение колонизации патогенных бактерий в ЖКТ. Имеются наборы обязательных норм бактерий (облигатная микрофлора) и условно-патогенная, где важен баланс. Баланс тело знает само, если мы не вредим (экологией, химией вокруг, таблетками, также имеют значение возраст, тип родов, грудное кормление, питание, спорт и контроль болезней).

Защитная. Формирование иммунитета отчасти происходит здесь. Слизистая, выстилающая кишечник, имеет лимфоидную ткань.

Генетическая. Клетки делятся. Микробиом обменивается генетическим материалом с клетками человека, отдавая и приобретая рецепторы и антигены, свойственные хозяину.

Сервисная. Обслуживание ЖКТ — развитие и ТО его систем, поддержание слизистой и продуцирование слизи, производство ферментов.

Второй мозг. Представим это как выстилающий слой, расположенный внутри стенок пищеварительного тракта, похожий на чулок, охватывающий область от пищевода до анального отверстия и регулирующий процессы перистальтики и секреции, а также играющий важную роль в психическом благополучии. Он может работать как полностью автономно, так и во взаимной связи с головным мозгом, при этом роль микробиоты и ее влияние находятся вне нашего сознания.

Больше советов Анастасии Голобородько можно найти здесь

Текст публикуется с разрешения автора

Оригинал

poster
Дайджест главных новостей
Бесплатная email-рассылка только лучших материалов от редакторов NV
Рассылка отправляется с понедельника по пятницу

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Погляди NV

Больше блогов здесь

Показать ещё новости
Радіо NV
X