Я хочу заняться сексом. Как решить главную проблему в отношениях?

16 ноября 2019, 10:45

Считается, что мужчины ненасытны, в отличие от женщин — но среди пар, которые обращаются к сексологам, в половине случаев на нехватку секса жалуются женщины

За прошедшие годы я спрашивал многих сексологов, почему пары обращаются к ним за помощью. Самая частая причина — различающаяся потребность в сексе. Более десяти лет я отвечаю на вопросы читателей на своем сайте, и все это время главной проблемой, из-за которой они мне пишут, остается разочарование из-за несовпадения сексуальных потребностей.

Видео дня

Эти наблюдения подтверждает исследование, проведенное в Канаде. Исследователи из Университета Ватерлоо в Онтарио выяснили, что в парах со стажем несовпадение сексуальных потребностей является главной причиной хронической неудовлетворенности половой жизнью. Они опросили 117 гетеросексуальных пар, долгое время состоящих в браке, с глазу на глаз поинтересовавшись у каждого из супругов, какие конфликты, связанные с сексом, возникают в их отношениях чаще всего и какие сильнее всего сводят с ума. В обоих случаях список возглавило несовпадение сексуальных потребностей.

Средняя частота — с какой периодичностью американцы занимаются сексом?

Только одно сексуальное обобщение всегда справедливо: каждый человек обладает уникальной сексуальностью. Возьмите двух разных людей, и сексуальная жизнь этой пары не будет похожа ни на чью другую. Поэтому невозможно сделать какие-то общие выводы о «средней» или «типичной» частоте секса. Не существует «правильной» частоты, с которой пары «должны» заниматься сексом. Однако исследователи продолжают изучать этот вопрос. Все хотят знать, насколько часто это делают остальные, в основном для того, чтобы сравнить с собственными показателями.

Партнеры, не состоящие в браке, чаще занимаются сексом

Я изучил полдюжины наиболее цитируемых исследований. В каждой возрастной группе, в отношениях любой продолжительности частота существенно различается. Но, в основном, пары моложе 45 лет занимаются сексом примерно раз в неделю, пары более старшего возраста — два или три раза в месяц.

Опросив 6785 женатых американцев, исследователи определили следующие факторы, влияющие на частоту:

Этап отношений. В каждой из возрастных групп, после первоначального страстного периода, длящегося от шести месяцев до года, частота почти всегда снижается.

Возраст. Частота обычно уменьшается с возрастом, при этом, как правило, чередуются периоды стабильности и резкого снижения

Качество отношений. Частота обычно повторяет траекторию удовлетворенности отношениями. В то же время, частота в парах, которые назвали себя счастливыми, колеблется от «несколько раз в неделю» до «никогда». Частота секса в несчастливых парах также существенно варьируется.

Измены. По сравнению с моногамными партнерами, те, кто изменяет, обычно имеют больше сексуальных контактов, однако, в основном, не с супругами.

Здоровье. И острые, и хронические заболевания снижают частоту занятий любовью. Но и у больных, и у здоровых людей частота может быть самой различной.

Образование. Люди с неоконченным средним образованием обычно реже занимаются сексом. Частоту увеличивают свидетельства об окончании школы и дипломы бакалавра. Но более высокие академические степени зачастую оказывают обратный эффект.

Религия. По сравнению с фундаменталистами, считающими нерепродуктивный секс греховным, те, кто допускают секс ради удовольствия, обычно занимаются им чаще

Совместное проживание. По сравнению с супружескими парами, партнеры, не состоящие в браке, в целом несколько чаще занимаются сексом.

Беременность. Некоторые женщины во время беременности хотят больше секса, некоторые — меньше, а у некоторых потребности не меняются. Тем не менее, во время третьего триместра частота занятий любовью обычно снижается.

Дети. То, что у молодых родителей на секс нет ни времени, ни сил — миф. Некоторые пары делают это реже. Некоторые с той же частотой, что и раньше.

Развод. Те, кто состоят в несчастливом и лишенном секса браке, часто надеются на большую активность после развода. Это возможно, но маловероятно. Развод — это травма. Нужно время на то, чтобы прийти в норму, и, как правило, либидо и частота занятий сексом остаются пониженными на протяжении года с момента подписания документов о разводе.

Повторный брак. Некоторые во втором браке занимаются сексом чаще. Некоторые — так же как и в первом или реже.

Неполные семьи. Одни родители-одиночки не могут похвастаться насыщенной сексуальной жизнью. Другие поддерживают прежний уровень. Третьи занимаются любовью чаще, чем до рождения детей.

Разделение домашних обязанностей. Некоторые ученые считают, что в условиях, когда все больше женщин работает вне дома, а все больше мужчин берет на себя часть домашней работы, частота занятий сексом должна расти. Но в действительности совместная работа по дому несколько снижает сексуальную активность.

Индивидуальные различия Проанализировав влияние всего вышеперечисленного, сотрудники Университета Бригама Янга выяснили, что все вместе эти факторы обуславливают лишь 20%, то есть только одну пятую расхождений в сексуальных потребностях. Это означает, что за четыре пятых, или 80% различий отвечают индивидуальные причины. Это логично. Если у вас было больше одного любовника, были ли среди них абсолютно одинаковые? Сексуальность настолько же индивидуальна, как и вкусовые пристрастия. Некоторые люди любят печенку, другие терпеть ее не могут. Точно так же есть те, кто хочет секса чаще или реже, чем другие. К сожалению, это нередко провоцирует конфликты.

Высокая плата за несовпадение

Когда несовпадение сексуальных потребностей усугубляется, хорошие отношения рушатся и наступает мрачная холодность. На смену сексуальной удовлетворенности приходят раздражительность, ссоры и взаимные упреки. Супруги с более высоким либидо чувствуют себя отвергнутыми и нелюбимыми. Партнеры с меньшим желанием считают, что на них давят. Хроническое несовпадение потребности в сексе может сделать несчастными и тех, и других.

Особенно страдают при этом несексуальные проявления близости: дурашливые схватки, дружеские поцелуи, объятия перед телевизором. Партнер с более сильным желанием инициирует нежные игры, в надежде, что они перерастут в нечто большее. Супруг с более низким либидо реагирует напряженно, опасаясь того же.

В итоге одна проблема превращается в две: несовпадение желаний и порождаемые им постоянные обиды.

Кто хочет больше секса? Мужчины или женщины?

Считается, что мужчины ненасытны, в отличие от женщин. Но среди тех пар, которые обращаются к сексологам из-за несовпадений сексуальных потребностей, в 30−50% случаев на нехватку секса жалуются женщины.

Когда больше секса хотят мужчины, пары страдают, однако их проблема согласуется с культурными нормами, а значит, считается «нормальной». Но когда либидо выше у женщины, стресс от несовпадения усугубляется тем, что супруги, скорее всего, считают что столкнулись с «ненормальной» ситуацией.

Три возможных решения

Несовпадение желаний оставляет парам три возможных выхода:

— расстаться

— жить несчастливой жизнью, причем партнер с более высоким либидо скорее всего будет изменять

— договориться о взаимном компромиссе

Если вы хотите оставаться вместе и быть достаточно счастливой и моногамной парой, у вас есть только один вариант — договориться о такой частоте, которая будет приемлема для вас обоих. Преодоление этой проблемы требует тех же навыков, что и ведение переговоров в любой другой конфликтной ситуации:

Начинайте свои реплики со слов «я хочу» или «мне нужно», а не «ты должен». Заявляйте о своих желаниях, а не о том, что по-вашему следует делать вашему партнеру.

Будьте краткими. Ваш партнер уже знает, что вы чувствуете.

Слушайте с уважением. Не перебивайте. Не закатывайте глаза. У вас два уха и всего один рот. Используйте их пропорционально.

Отделите вашу любовь к партнеру от ваших разногласий в сексе. Если развод не обсуждается, видимо, есть веские причины, по которым вы хотите продолжать отношения. Вспомните, что вам нравится в вашем партнере.

Избегайте пренебрежения. Нужно не меньше 10 нежных слов, чтобы уравновесить одно едкое замечание. Не опускайтесь до оскорблений. Обойдитесь без сарказма. Изо всех сил старайтесь быть доброжелательными.

Смейтесь. Несовпадение ваших темпераментов — это не смешно. Но постарайтесь посмеяться над чем-то еще. Посмотрите вместе комедию. Расскажите анекдот. Веселье смягчает напряженность.

Помните, вы — команда. Если вы не собираетесь расставаться, но и не в силах больше поддерживать статус-кво, вам остается только одно — объединить усилия. Если вам хоть немного повезет, вы сможете достичь приемлемого компромисса.

Что подходит для вас обоих?

Уступки не приносят полного удовлетворения. Они лишь снижают взаимную неудовлетворенность до приемлемого уровня. Ни один из вас не получает того, чего по-настоящему хочет. Вы договариваетесь о той частоте, с которой готовы мириться вы оба. Ваша гибкость демонстрирует, что отношения для вас дороже «победы».

Если вы хотите заниматься сексом два раза в неделю, тогда как вашему партнеру достаточно одного раза в месяц, разумным компромиссом будет один раз в неделю, или раз в десять дней, или дважды в месяц, а также, возможно, праздничные «бонусы» по взаимному соглашению — в дни рождения, годовщины или на День святого Валентина.

При этом ни одни соглашения здесь не являются незыблемыми. Через несколько месяцев вы вольны их пересмотреть.

Компромисс должен включать в себя гибкость. Еженедельные занятия любовью не означают, что вы должны неукоснительно заниматься сексом каждые семь дней. Люди болеют. Обстоятельства меняются. Появляется необходимость приспосабливаться. Постарайтесь быть снисходительными.

Чем скорее вы придете к компромиссу, тем лучше для вас. А затем достаньте свои календари и заранее отметьте в них дни, когда вы планируете заняться сексом. Но об этом — в следующем части.

Перевод НВ

НВ обладает эксклюзивным правом на перевод и публикацию колонок Майкла Кастлмана. Републикация полной версии текста запрещена.

Оригинал

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ

Больше блогов здесь

Depositphotos

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Life
Оставайтесь в курсе событий из жизни звезд,
новых рецептов, красоты и моды
Каждую среду
Показать ещё новости
Радіо НВ
X