Время перемен. Как ухаживать за кожей весной

25 февраля 2020, 23:03

Каждый солнечный ожог прибавляет коже несколько лет

В этом году зима похожа на одно долгое межсезонье, но для людей, чья кожа обычно страдает от морозов, это — удача. Тем не менее, переход из зимы в весну должен сопровождаться некоторыми изменениями в режиме ухода за кожей.

Видео дня

Самое важное из них касается защиты от солнца: как только УФ-индекс подрастет до значения 3, начинайте на постоянной основе использовать солнцезащитное средство. УФ-индекс — это показатель, характеризующий уровень ультрафиолетового излучения, условная величина, которая отображает, насколько агрессивно солнце. Он меняется в течении дня и зависит от сезона, но не всегда связан с погодой. Часто даже при пасмурном небе УФ-индекс может быть достаточно высоким. Значение индекса можно посмотреть в прогнозе погоды на любом смартфоне, также есть специальные приложения. ВОЗ рекомендует защищаться от солнца, начиная со значения индекса 3.

Весной может повыситься жирность кожи

По моим наблюдениям, в Киеве уже с конца февраля стоит пользоваться солнцезащитными средствами SPF30 на каждодневной основе. Но так как УФ-фильтры — не такие безобидные ингредиенты, как хотелось бы, я рекомендую выбирать средства с некоторыми ограничениями. Если это физические фильтры, то лучше всего брать с микронизированными оксидом цинка (INCI: Zinc Oxide) и диоксидом титана (INCI: Titanium dioxide) (не путайте с нано-размером). Если мы говорим про химические фильтры, то стоит избегать Oxybenzone (INCI: Benzophenone — 3) и Аvobenzone (INCI: Butyl Methoxydibenzoylmethane). При этом, если вы склонны к пигментации, которая вас не устраивает, лучше выбрать солнцезащитное средство с обоими видами фильтров.

Если вы носите тональные основы с SPF и используете плотное покрытие, до середины апреля этого может быть достаточно. Во второй половине весны я настоятельно рекомендую перейти на отдельный продукт с SPF30, а для тех кто склонен к пигментации — SPF50.

Почему еще так важно заранее начать пользоваться защитой от ультрафиолета? Я знаю немало историй, когда не поверив в активность, казалось бы нежного весеннего солнца, женщины сгорали, а ожог для кожи — это уже серьезная травма, которая может иметь как близкие, так и отдаленные последствия. Часто ниоткуда взявшаяся пигментация — это как раз проявившаяся через длительное время реакция на подобную весеннюю беспечность. Каждый солнечный ожог прибавляет коже несколько лет, поэтому к защите нужно относиться серьезно. Самый простой выход — не думая ни о погоде, ни о планах на день, каждое утро, начиная с первых чисел марта, пользоваться солнцезащитным кремом.

Также стоит обратить внимание на то, что весной с приходом тепла может повыситься жирность кожи, и у тех, кто предрасположен к акне, могут усилиться высыпания. В таком случае стоит перейти на более легкие текстуры и начать пользоваться препаратами для коррекции себопродукции и угнетения воспаления. Тем, кто уже многое испробовал от акне, советую обратить внимание на такой новый ингредиент, как бакучиол.

Тем, кто предрасположен к пигментации, необходимо усилить угнетение выработки пигмента. Здесь хороши ниацинамид, витамин С, экстракт лакрицы, толокнянки, грибов шиитаке. Такие препараты должны быть в уходе постоянно, а особенно, если вы потратились зимой на депигментирующие мероприятия, такие как пилинги или лазер.

Обладателям сухой кожи должно стать легче — теперь можно пробовать уходить от плотных текстур, если, конечно, есть такое желание. Если зимой вы любите применять препараты с демонизированным минеральным маслом, в середине весны самое время сделать перерыв до осени. Я совсем не против минерального масла, но если у вас нет постоянного дерматоза, круглогодично лучше его не использовать. Кроме того, рынок сейчас предлагает множество более современных и родственных коже ингредиентов.

Также не рекомендую без острой необходимости и без надзора косметолога добавлять в уход ретиноиды, так как в первое время они повышают чувствительность кожи к солнцу. Если вы опытный пользователь этого распостраненного анти-эйдж ингредиента — применение можно не прерывать, если же вы новичок — потерпите до осени.

Ну и общий совет: всегда и в любое время года заботиться о своем микробиоме, хорошее состояние которого является залогом здоровья кожи. Чрезмерное использование жестких очищаюших средств, кислот, тяжелого макияжа, избыточного облучения вредит ему. Мягкое очищение, увлажнение кожи, использование препаратов с пребиотиками (Bioecolia, различные лизаты и фильтраты бактерий) поддерживает и защищает кожу и ее здоровье.

Итак, резюмируя сказанное: самое важное с приходом весны позаботиться о защите от солнца. Желаю всем красоты и скорого наступления настоящего тепла.

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ

Больше блогов здесь

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Life
Оставайтесь в курсе событий из жизни звезд,
новых рецептов, красоты и моды
Каждую среду
Показать ещё новости
Радіо НВ
X