О вине и ответственности. О детях и взрослых

8 января 2020, 20:43

Вина делает нас пассивными, а здоровая ответственность становится зоной развития

О вине и ответственности. О детях и взрослых.

Маленькая дочка взяла без спросу мой блокнот с записями и случайно залила его чаем. Она расплакалась: «Я виновата!».

Ей скоро 6. Самое время учиться ощущать грани ответственности.

Видео дня

— Ты не виновата в том, что разлился чай, это случайность. Но ты ответственна за то, что блокнот и мои записи испорчены, а я расстроена, что ты взяла мою вещь без спроса. Что ты сейчас можешь сделать, чтоб исправить ошибку?

— Не знаю.

— Давай ты вытрешь лужу, и мы постараемся высушить страницы. И больше, пожалуйста, не бери чужое.

Виноватым и стыдящимся человеком легко управлять

Сейчас дочка часто кричит нам: «Это ты виновата! Он виноват!». И иногда очень расстраивается и пугается, если чувствует свою причастность к чему-то: «Это я виновата?!».

— Мама, ты устала? Это я виновата, что не давала тебе спать?

— Ну что ты, это моя взрослая ответственность — заботиться о себе и распределять силы и время.

— У тебя плохое настроение? Это из-за меня?

— Я расстроена твоим поведением, но это я управляю моим настроением. Не ты, а я отвечаю за мое состояние. А ты учишься отвечать за свои реакции.

Ребенок не может справиться с нашей взрослой ответственностью за любой наш выбор, за наши эмоции, за нашу жизнь. Это непосильная тяжесть — вина, лишающая его сил.

— Ты сейчас кричишь. Что происходит?

— Она виновата — она меня разозлила!

— Ты разозлилась? На что? На то, что она не поняла, что ты имела в виду? Я вижу, что она очень хотела тебя понять. Объясни ей, пожалуйста, еще раз, только спокойнее — ей так будет легче тебя понять.

В очень раннем возрасте начинает формироваться то, что мы будем потом называть «локус контроля». В нашем случае — это о смещении ответственности.

Когда ребенок бежит и спотыкается о стол, у нас есть выбор — сказать:

— Это стол нехороший, он виноват, он тебя ударил, — или:

— Уу. болит ножка, давай я поглажу. Теперь легче? Ты быстро бежал и задел стол? Давай будем чуть внимательнее. Видишь, тут угол.

Если то, что в первом примере, происходит часто, ребенок привыкает к перенесению ответственности. Он приучается винить других и это сужает его возможности, по факту — лишает его сил и жизнестойкости.

Кто отвечает за нашу безопасность и виноват в нашем состоянии? Стол, мама, муж, госслужащий?

Чувство вины и чувство стыда (важно не путать их с совестью и этикой) часто становятся нашими родительскими манипуляциями.
Виноватым и стыдящимся человеком легко управлять. Как и боящимся. И это сложная и глобальная тема в работе со взрослыми клиентами.

Вина делает нас пассивными. Здоровая ответственность — оставляет способ реагирования и, наверное, становится зоной развития.

Когда во взрослом возрасте с нами происходит что-то, что вызывает у нас напряжение — что-то, что связано с нашим явным или не явным участием, мы:

— можем по старой детской памяти виниться и опускать плечи и руки, ощущать беспомощность, и слабость (и важно себе сказать, что сейчас 2020 год, и у нас точно есть опыт, силы, знания, чтобы сделать хоть минимальные шаги);

— можем пытаться своей дальнейшей удобностью и хорошестью компенсировать возможную вину и нашу «плохость» (и мы можем начать отмечать в себе то, в чем верим в свою изначальную «хорошесть»);

— можем брать на себя всю ответственность за всех и за все — не осознавая, что возможно, есть то, что важно разделить или предоставить и другим;

— можем вообще отстраниться от информации;

— можем кого-то «выбрать» виноватым;

— а можем стараться исправлять то, что в наших силах, и идти дальше, помня о нашей возможной ошибке, но все же не позволяя ей стать токсичной и повлиять на наше глобальное отношение к себе. Помнить важно. Но все же действовать.

Я так хочу для всех нас — взрослых и маленьких — контакта со своей силой. Без ложной вины, без привнесенного стыда. Свободной от манипуляций и готовой брать ответственность за свою жизнь.

Текст публикуется с разрешения автора

Оригинал

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ

Больше блогов здесь

Показать ещё новости
Радіо НВ
X