В каких условиях должен спать ребенок. Блог доктора Комаровского

20 января 2017, 18:37
Очень важно, чтобы во время сна в комнате было чисто, влажно  

__33
__33 Фото:



Меня больше всего волнует не столько место, где ребенок спит, сколько условия при этом.

Очень важно, чтобы во время сна в комнате было чисто, влажно и обязательно прохладно.

Видео дня

Нормальная температура воздуха — 18–20 градусов. Я озвучиваю эти цифры, так как понимаю, что бабушки, услышав их, остановятся на 21 градусе.

Хотя на самом деле идеальная температура для сна — 16 градусов плюс теплое одеяло и теплая пижама. Вот это класс!

Кстати, рекомендую взрослым тоже попробовать эту температуру. Многие женщины увидят, как резко активизируется любовь мужа, потому что нужно будет греться.

Влажность воздуха — 40–60% (лучше 70, чем 30). И главное — никаких накопителей пыли вроде ковров, балдахинов, занавесей.

Максимум света и воздуха, возможность часто делать влажную уборку, регулировать температуру батареи и складывать игрушки в разные ящики.

Запомните: до двух лет темы подушки не существует, а матрас ровный и плотный. После двух лет толщина подушки должна равняться расстоянию от плеча до уха.

Текст опубликован с разрешения автора

Оригинал

Показать ещё новости
Радіо НВ
X