Остро актуальны. Три ключевых вызова, стоящих перед украинскими женщинами сегодня

По моим наблюдениям за этот год, для украинских женщин, независимо от того, в Украине ли они, или по всему миру, ключевые вызовы можно разделить на три основные группы:

1 . Семья живет раздельно.

За год многие женщины научились справляться сами, почувствовали по-другому, чего они хотят, приучились ориентироваться на себя. Потому что в их поле стало меньше одного важного для них человека.

Согласно ситуации они перераспределили фокус внимания на себя — и многие впервые осознали, чего они хотят. Но теперь им стало страшно и непонятно — а как же теперь эти свои желания можно будет совмещать уже в паре. Отсюда появляются какие-то страхи, какие-то мысли о расставании.

Что начали понимать себя — это очень круто. Однако это не означает, что в отношениях с мужчиной невозможно сделать для себя так же много. Более того — мужчина за этот период тоже вырос, прокачал какие-то свои стороны. Вы оба стали более самодостаточными людьми с пониманием собственных потребностей и желаний. И у вашего союза теперь есть все шансы стать сильнее.

2 . Где мне быть?

Второй вызов — о принятии решений. Особенно он обостряется для семей с детьми — прошлым летом очень многим было трудно из-за необходимости срочно решать, где им быть с точки зрения привязки к школе, к учебному году. И сейчас это снова поднимается — весна, скоро лето, поэтому нужно будет снова принимать это решение, и эта проблема будет стремительно набирать значимости. А «непринятые» решения очень ощутимо уносят огромное количество энергии, ведь мозг постоянно сканирует варианты, анализирует их.

Семейные союзы теперь имеют все шансы стать сильнее

На самом деле, непринятых решений не существует. Если мы не двигаемся, это значит, что мы приняли решение остаться — сейчас.

Что с этим делать?

Научиться расставлять приоритеты и думать о том, что вам дает силу. Если женщина сейчас отвечает за себя и детей, то ей важно быть в ресурсе, иначе у нее просто не будет сил и энергии заниматься детьми. А даже если энергии хватит — точно ли она хочет научить своих детей нерешительности, неумению понимать, чего она хочет и неспособности достигать этого?

3. Женская реализация.

Почему этот третий вызов остро актуален именно сейчас? Потому что опять же фокус внимания весь год был направлен на то, как обеспечить выживание и базовый комфорт близких людей. Собственные интересы отошли на задний план, и мышца умения хотеть и заботиться о себе у многих буквально атрофировалась.

Дайджест главных новостей

Бесплатная email-рассылка только лучших материалов от редакторов NV

Подпишись

Рассылка отправляется с понедельника по пятницу

Возвращение к своим целям лежит через умение слушать себя. Для этого есть самое простое упражнение — слушать свои желания:

1. Начните с простых «хочу» на уровне базовых телесных потребностей. Просто один день жить, каждую секунду прислушиваясь к тому, чего вы хотите. К примеру, съесть на завтрак не то, что есть в холодильнике, не то, что прописал диетолог, не то, что дети не доели, и не то, что сейчас лучше всего учитывая экономию. А именно то, что хочется.

2. Следующим шагом будет научиться слышать, чего вы хотите в плане эмоций. Несколько дней такой практики приведут к тому, что умение испытывать свои желания превратится в постоянное состояние.

3. Дальше можно будет легко ответить на вопрос другого уровня: «Чего я хочу вообще сейчас с этой точки своей жизни в области своей реализации?» А только потом искать способы это осуществить.

Сейчас у украинских женщин и сложный и невероятно наполненный возможностями период. Главное, что это возможность не о том, где нам жить и кто нам поможет. Это огромная возможность личностного роста, где, в первую очередь, основой основ является умение слышать себя как способ иметь свои силы, чтобы потом давать их другим.

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Погляди NV

Больше блогов здесь