Основные признаки. Что такое токсичные отношения

11 марта 2021, 20:43

Прежде всего, это неудовлетворенность отношениями, которая мешает взаимодействовать не только внутри пары, но и с другими людьми

Что такое токсичные отношения? Это отношения, которые негативно сказываются на психологическом состоянии одного или двух партнеров и ведут к ухудшению самочувствия.

Видео дня

Для начала рассмотрим основные признаки. Прежде всего, это неудовлетворенность отношениями, которая мешает взаимодействовать не только внутри пары, но и с другими людьми. Очень часто наблюдается потеря работоспособности. Человек перестает ощущать себя целостным, нужным, значимым. Еще один признак — снижение сексуального влечения в паре, а также сексуальная нестабильность — то сильное влечение, то холодность.

К второстепенным признакам токсичных отношений относятся обесценивание, игнорирование, изолирование партнера от мира, оскорбление, вербальное или физическое насилие, газлайтинг.

Как не видеть токсичность там, где ее нет?

Каждые отношения — феномен. В одних определенное поведение — абьюз, в других — норма.

Еще один признак — снижение сексуального влечения в паре

Например, кто-то считает ненормальным проверять переписки в телефоне, а для кого-то это обычное и привычное дело. Все очень ситуативно и зависит от договоренности. Но если происходит что-то неприемлемое хотя бы для одного из партнеров — это токсичные отношения, либо они скоро станут таковыми.

Может ли человеку нравиться состоять в токсичных отношениях?

Безусловно, но это не отменяет того, что такие отношения являются токсичными, даже если обоих партнеров они устраивают. Если ты разрешаешь человеку причинить тебе физический вред, то вовсе не значит, что это разрешает Уголовный кодекс.

Может ли эмоциональное насилие применяться ради «бурного примирения»?

Некоторые люди склонны к гипервозбудимости под воздействием эмоционального насилия, например, когда возникает обесценивание. Некоторые возбуждаются только тогда, когда ревнуют. Это тоже патология.

Если в детстве человек наблюдал измену, вероятнее всего, он это запечатлел и сохранил такую модель отношений. Садизм и мазохизм формируются по тому же принципу. Человек запомнил подобную модель, и она его заводит. У таких пар бурный секс, когда происходит катастрофизация: нам хорошо, когда нам плохо. С точки зрения психологических процессов это неправильно и недопустимо.

Как может проявляться пассивная агрессия?

К такой агрессии относятся всевозможные ограничения: изоляция, контроль финансов, а также запрет на контакты с близкими людьми.

В таком случае оправдания потерпевшей могут выглядеть следующим образом: «Куда же он без меня, только я его могу терпеть»; «Я единственная могу его изменить»; «У него было тяжелое детство, и он так проявляет свою любовь»; «Кому сейчас легко»; «Раньше он был хороший, такой период сейчас»; «Я сама виновата»; «Он не хотел»; «Он обещал, что больше так не будет»; «А кому я нужна, если не ему».

Почему это возникает?

Распространено мнение, что многие проблемы в области психического здоровья, с которыми сталкивается взрослый человек, родом из детства. Но далеко не все. Действительно, в голове формируются схемы, такие себе паттерны поведения, и часто это происходит в детстве или подростковом возрасте, но иногда уже и во взрослой жизни.

Человек мог состоять в экологичных отношениях, все было хорошо, а потом ему вдруг не повезло и он трижды наткнулся на плохого партнера. Это приводит к выработке мышления в духе «мир небезопасен».

Пример

Нам на анонимную платформу Мені здається написала девушка, в чьей истории можно проследить признаки токсичных отношений: «Но самым большим ударом для меня была его фраза: «Ты недостойна того, чтобы я с тобой спал. Ты вообще себя видела?».

Такие люди постоянно живут в готовности, что их предадут и бросят. Именно поэтому человек иногда разрывает отношения первым, чтобы не бросили его. А если партнер после этого не бегает за ним, то он думает: «Значит, я все правильно сделал». Такой вот замкнутый круг.

«И только с помощью его друга, который в этой ситуации поддерживал именно меня, я наконец-то смогла разорвать отношения. Мне понадобилось полгода на то, чтобы выйти из депрессии. И только потом мне встретился парень, который показал, каким должен быть настоящий мужчина, и помог избавиться от тех комплексов, которые привил мой бывший».

Помните, гармоничные отношения — это те, которые не причиняют боли. И неважно, какого рода боль — физическая, душевная, моральная или психологическая, — вы должны знать, что состоите в токсичных отношениях, от которых лучше отказаться.

Если вы заметили хоть какой-то намек на токсичность и опасаетесь за свое психическое здоровье, вы на правильном пути. Знайте: токсичность достаточно опасна. Отношения внутри пары должны быть здоровыми, в них должно присутствовать уважительное отношение к партнеру и понимание, что другой человек — личность, со своими желаниями, взглядами, интересами. Такие отношения развивают обоих, и подсознательно многие к ним стремятся. В таком союзе человек раскрывает все свои лучшие стороны.

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ

Больше блогов здесь

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X