Когда мама — тиран. Какие травмы наносят детям токсичные родители

20 марта 2021, 10:20

Ощущение вины и тревоги, низкая самооценка, риск оказаться в романтических отношениях с абьюзером — это лишь малый перечень того, с чем во взрослой жизни могут столкнуться дети токсичных родителей

Возможно ли как-то разорвать порочный круг психологического насилия? Особенно когда дело касается взаимоотношений с родителями. Об основных проявлениях бытового насилия и о том, как спасти взаимоотношения с родителями — дальше в материале.

Видео дня

«Это довольно часто случается, когда мать — тиран. Я одевалась, как скажет она. Делала все то, чего она хотела. И на свое мнение, конечно же, не имела права. Она называла себя „подружкой“, и я действительно думала, что это так. Помню, маленькой меня били. Но я не могу сказать, что меня не любили, нет. Просто плохое настроение было, нет денег, погода плохая или немного выпили…», — так начинается одна из сотен историй на страницах онлайн-дневника Мені здається, где можно анонимно рассказать про случаи домашнего насилия.

Сепарироваться от родителей — это нормально

Самое страшное, что она не воспринимается как ужасающая. «Ну, с кем не бывает, — подумают многие, — стандартная бытовая история». А ведь психологическое насилие — это весьма опасная и распространенная форма. Травмированность психики, перманентное ощущение вины и тревоги, низкая самооценка, большой риск оказаться связанным по рукам и ногам в романтических отношениях с абьюзером… Это лишь малый перечень того, с чем во взрослой жизни могут столкнуться дети токсичных родителей.

Признаки токсичных отношений

Игнорирование

В разных его видах: ребенка в целом, его желаний, обращений, потребностей. «Я не буду с тобой общаться, потому что ты не делаешь то, чего я хочу», — типичная манипуляция. Впоследствии ребенок думает, что с ним что-то не так, и все проблемы в обществе проецирует на себя.

Газлайтинг

Это форма психологического насилия, когда ребенка заставляют сомневаться в адекватности своего восприятия. Она соткана из мелочей.

К примеру, мама плачет. Ребенок подходит и спрашивает: «Мам, тебе плохо?». «Нет, что ты, тебе показалось», — отвечает мама. Дальше, во взрослом возрасте, такому ребенку всегда будет казаться, что ему «кажется». Но когда кажется — на самом деле не кажется. Особенно во всех вопросах, касающихся насилия.

«Ну мама же любит тебя»

Любое решение, приятное или нет, справедливое или не очень, аргументируется любовью. Это манипуляция. Ребенок начинает ассоциировать широкий спектр негативных эмоций (агрессию, стыд, злость и тому подобное) с маминой любовью, а позже воспринимает такие же проявления от других людей как проявления той самой любви. И, как следствие, уже во взрослом возрасте человек с таким сформированным паттерном часто попадает в абьюзивные партнерские отношения, без возможности их оборвать.

Стирание личных границ

Его легче всего проиллюстрировать примером. «В юности я часто вела дневники. А в более взрослом возрасте узнала, что мама их читала…», — пишет пользовательница онлайн-дневника. Довольно стандартная история, когда родитель настолько волнуется за жизнь и здоровье своего ребенка, что забывает про личное пространство. Но грамотно выстроенные личные границы и «своя» территория очень важны для формирования здоровой психики.

Эмоциональное злоупотребление

Запугивания, унижения (как словесные, так и физические), перекладывание ответственности, насильная дезадаптация — все это проявления нездоровых отношений мамы и ребенка.

Возможно ли все изменить?

У токсичного поведения есть множество причин. В первую очередь — «недолюбленность», дальше — семейная драма, которая уже несколько поколений подряд не дает возможности сформироваться здоровым поведенческим паттернам. И лишь работа со специалистом позволит вырваться из замкнутого круга сценариев и антисценариев. Занятия с психотерапевтом дают возможность в полной мере пережить свой травматический опыт и выйти на новый этап взаимоотношений.

Также могу порекомендовать несколько книг. Токсичные родители Сьюзен Форвард и Зачем он это делает Ланди Бэнкрофт очень детально рассказывают о феномене нездоровых взаимоотношений и помогают разобраться с алгоритмом, что делать дальше. Эти книги можно читать как самостоятельно, так и давать своим родителям, чтобы каждый мог сделать собственные выводы.

Если психологическое насилие присутствует и во взрослом возрасте, когда ребенок уже вовсе не ребенок, единственный выход — дистанцироваться. Можно сводить общение к формальности, можно поддерживать финансово, главное — не испытывать чувство вины. Сепарироваться от родителей — это нормально, особенно, когда очень остро стоит вопрос психологического здоровья.

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ

Больше блогов здесь

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X