Интересные каникулы. Каким спортом заняться с детьми?

4 января 2021, 00:41

Даже дома во время локдауна можно придумать просто невероятные развлечения

С началом зимних каникул перед родителями встал вопрос — как устроить детям активный и полезный отдых. Поэтому подготовил подборку интересных видов спорта, которыми можно заняться вместе, всей семьей.

Видео дня

Скалолазание

Открыл для себя этот вид спорта недавно — всего полтора года назад. И очень быстро убедился, что он доступен для всех, независимо от пола и возраста.

Существует миф о том, что это опасно, слишком экстремально и для этого надо тратить очень много сил. Но практика показывает, что детям заниматься скалолазанием гораздо легче. Потому что взрослые пытаются использовать свои мышцы, показать, какие они спортивные и подкачанные. А детки на уровне рефлексов лезут именно так, как и надо это правильно делать. То есть больше нагружают ноги, которые у человека физически сильнее. Поэтому дети и лезут быстрее и дальше, чем это могут сделать взрослые без подготовки.

Дети с трех лет уже абсолютно нормально встают на лыжи

Кроме того, они бесстрашны. Дети не задумываются о возможных опасностях и не смотрят постоянно вниз. И на нормальных скалодромах страхуют всех без исключения. И за то время, что я этим занимаюсь, не случалось никаких проблем.

Скалолазание — это невероятный кайф, который сочетается с физическими нагрузками. Ты занимаешься в удовольствие, а только на следующий день чувствуешь крепатуру и понимаешь, насколько физически прокачался.

Я видел, как на скалодроме пищат от удовольствия и дети, и взрослые. И каждый раз, вылезая на какую-то — даже простую — стену, ты будто покоряешь свою небольшую вершину.

Лыжи и сноуборд

Горные виды спорта я просто обожаю. И если у вас будет такая возможность, хоть в Украине, хоть за рубежом (если какие-то страны будут открыты), то очень советую попробовать.

Для меня это просто маст-хэв хотя бы раз за сезон выехать куда-то «посноубордить». Только представьте — зима, снег, горы. Плюс невероятно чистый воздух.

Тем более дети с 3 лет уже абсолютно нормально встают на лыжи под руководством профессионального тренера. А с 5−6 лет можно пробовать сноуборд. И впоследствии они уже гоняют так, что иногда даже взрослые не могут догнать.

Есть даже курорты с детскими группами. Взрослые там катаются отдельно, а детей сдают на полдня в кружок. Затем все встречаются на обеде и очень радуются, потому что даже успели соскучиться друг за другу. Это очень круто.

Я, например, обожаю смотреть на улыбающиеся лица и румяные щеки детей на горнолыжных курортах. Сразу видно, что для них это не только спорт, но и большое удовольствие.

Единственный минус этого варианта — это недешево. Но мой вам совет: не тратьте лишние деньги на детское снаряжение, потому что ребенок в следующем году полностью вырастет. Мы обычно берем инвентарь в аренду и катаемся в свое удовольствие.

Плавание

Как по мне, это один из самых лояльных видов спорта для всех. С одной стороны, плавание держит в тонусе все тело, ведь задействует каждую группу мышц. С другой — оно очень щадящее для суставов и совсем не перегружает ваш организм.

Кроме того, мне кажется, что научиться плавать должен каждый. И лучше и легче сделать это именно в детстве. Как минимум, умение плавать точно обезопасит в будущем.

Также это отличный способ начать закаляться. Конечно, нужно следить за температурой в бассейне, за тем, чтобы ребенок потом был вовремя высушен и одет. Но несомненный плюс плавания в том, что оно доступно в любой сезон. Ибо ничто не помешает вам наслаждаться этим видом спорта в закрытом бассейне.

Шашки, шахматы и нарды

Напомню, что это не только настольные игры, но и спортивные дисциплины. Они хоть и не качают мышцы, но по крайней мере очень сильно развивают мозг и стратегическое мышление.

В Киеве, например, час занятий по шахматами с профессионалом уровня кандидата в мастера спорта или мастера спорта начинается от 1000 гривен. Это уже о чем-то говорит.

К тому же активная мозговая деятельность сжигает калории примерно так же, как и спорт. Это вовсе не означает, что надо забрасывать все остальные занятия. Но это тоже крутой и полезный навык. Если найти правильный подход и заинтересовать ребенка, то можно классно провести время со всей семьей и даже устроить мини-чемпионат.

Собственные виды спорта

Если с более взрослыми детьми можно находить различные видео на YouTube и делать зарядку, то с малышами надо играть. И если у вас нет возможности организовать им на каникулах определенный вид спорта, то можно самостоятельно придумать какую-то интересную двигательную активность.

У нас, например, есть две игры, которые мы создали вместе с Мариком. Одна из них — забрасывание носков в детский горшок. Это некий прообраз баскетбола. Просто складываете носки в шарик и по очереди пытаетесь попасть ими к горшку.

Вторая игра — бегство от робота-пылесоса. Каждый вечер мы от него прячемся. Правила следующие: надо пробраться в комнату так, чтобы робот тебя не увидел, схватить книгу на вечернее чтение и убежать из гостиной незамеченным. Назвали мы это «Операция Пылесос».

Главное — подключить фантазию. И даже дома во время локдауна можно придумать просто невероятные развлечения.

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ

Больше блогов здесь

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X