Встречи, звонки, посиделки. Как часто нам нужно общение с другими людьми?

30 ноября 2020, 09:30
НВ Премиум

Одиночество опасно для здоровья, но и у социальной активности есть обратная сторона

За последние десятилетия психологические исследования подтвердили, что есть несколько главных факторов долгой и счастливой жизни. Это здоровое питание, высокая физическая активность, достаточное количество сна и обилие социальных контактов с друзьями и родней.

Видео дня

Также существует давняя философская традиция, согласно которой ключ к долголетию и счастью — умеренность во всем. Это кажется очевидным. Слишком много еды, даже здоровой, не пойдет вам на пользу, а слишком большие физические нагрузки могут быть столь же вредны для организма, как и их нехватка. Даже у сна есть оптимальная продолжительность — около восьми часов в сутки, и слишком долгий сон так же опасен, как и слишком короткий.

Но как насчет общения?

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X