Хрупкий баланс. Можно ли быть счастливым в одиночестве
Многие так тщательно выстроили свои границы, что их стены достигли небес
Можете ли вы быть счастливы сами по себе? Без других людей? Да. Но недолго.
Уточним. Есть радость, есть эйфория и другие эмоциональные состояния, которые проходят быстро. Счастье к ним не относится. Счастье — это о полноте. О чувстве гармонии, равновесии, о том, что в целом все хорошо и все идет правильно. И не только правильно, а и в правильном для вас направлении.
Счастье — это больше о фоне, чем о пиках. На счастливом фоне могут быть и жизненные взлеты, и падения, и колебания эмоций от радости до печали. И вот такое счастье обязательно включает в себя отношения со значимым другим или другими.
Возможно, вы вспомните о монахах-отшельниках и приведете их в пример, но это будет ошибкой — ведь они строят отношениях с богом или богами.
Потому важно помнить, что наше личное счастье связанно со счастьем других людей. Мы — стадный вид. Мы не изолированы друг от друга. Мы все вместе. Одинокий человек чувствует себя несчастным, так и было задумано. Сила нашего вида — в общности, в которой при этом не подавляется индивидуальность.
Наше личное счастье связанно со счастьем других людей
Изначально, еще среди древних людей, можно было наблюдать разделение труда. Кто-то шил одежду из звериных шкур после того, как кто-то убил этих животных. Кто-то делал каменные орудия, а кто-то специализировался на изделиях из кости. Кто-то создавал украшения, кто-то готовил мясо, кто-то пел или танцевал.
Это и есть осознание ценности каждого индивида для общего блага. Польза, которую отдельный человек может принести другим, если разрешить ему делать то, что у него выходит хорошо.
Да, вы можете сказать, что есть эгоистичное счастье, которого можно достичь, используя других. Но сколько оно будет длиться? Что произойдет, когда человек, использующих других, останется один? Когда выяснится, что не с кем поговорить, некому довериться, и все покажется искусственным и отвратительным?
Близость — самый великий и ценный дар, который возможен между людьми, и его нельзя получить ни силой, ни угрозами, ни манипуляциями. Только через любовь, уважение, принятие, честность, искренность.
В нашем западном, чрезмерно индивидуализированном мире, с технологиями, имитирующими отношения, люди часто впадают в депрессию, тревожное расстройство, ощущают бессмысленность своей жизни — и происходит это из-за отсутствия близких отношений с другим и другими. Ведь мозг, который стоит на страже нашего выживания, буквально кричит «Помогите!» и «SOS» плохим самочувствием. Все идет не так, если нет рядом никого надежного, любящего, заинтересованного в нашем благополучии. Есть много исследований, показывающих, что отсутствие в нашем окружении от трех до восьми близких людей вызывает психологические, а затем и физические, развивающиеся на фоне стресса, заболевания.
Потому отказ от эгоизма, от одиночества, от крайнего индивидуализма будет весьма полезен для того, чтобы почувствовать счастье, полноту и смысл жизни.
Сегодня очень много говорится о размытых границах личности в отношениях, о самопожертвовании на грани истощения эмоциональных сил и так далее. Но в действительности такого почти не осталось. Наоборот, многие так тщательно выстроили свои границы, что их стены достигли небес. Теперь эти люди не могут создавать ни любовных отношений, ни дружественных, ни рабочих. Они не заметили, как перешли от крайности размытых в крайность закрытых границ. За ними есть только «Я» и «мои интересы», а другой видится врагом, посягающим на эти интересы, на «саморазвитие» и так далее.
Я как психотерапевт говорю о балансе. А баланс, где бы он ни был — в погоде, на бирже, в организме, — вещь хрупкая. Важно понимать: исследования показывают, что люди в браке — счастливее, люди с друзьями — счастливее, и работа в хорошем коллективе ради блага других тоже делает счастливее и придает жизни смысл. Отношения — это источник личного счастья. Но разве отношения, в то же время, не риск? Не риск испытать боль? Не риск потерять себя? Да, это так. И вот почему важно учиться строить и развивать отношения. Но прежде, чем этому учиться, нужно принять главное: другой и другие — главный источник личного счастья меня как человека.
Текст публикуется с разрешения автора
Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ
Больше блогов здесь
