Сначала будет тяжело. Как стать счастливее в 2022 году
Мы так привыкли не любить себя, что даже не замечаем этого
Поначалу вам будет тяжело, а иногда даже больно. Не физически. Нравственно. Вам будет казаться, что выбирать себя — это эгоизм, а хвалить себя — это неоправданная дерзость.
Вы, возможно, даже потеряете некоторых из своего близкого окружения — тех, кто был с вами, потому что вы удобны, с вами комфортно и вы всегда готовы помочь. Даже иногда ценой собственного здоровья и покоя.
Слышать такое больно. Это верно.
Но вместе с тем всем у вас появится человек, с которым вам будет комфортно, надежно, спокойно. Вы научитесь быть себе другом, поддержкой и надежной опорой. ⠀
Научитесь отслеживать негативные мысленные ловушки
Вы научитесь быть счастливым. Для того чтобы иметь возможность сделать более счастливым и других. Но сначала себя.
Поначалу вам будет тяжело, а иногда даже больно. А дальше с вами произойдет ваша настоящая жизнь.
«В 2022 ненавидеть себя нельзя любить»: главная наша задача — правильно определить место для запятой. Мы так привыкли не любить себя, что даже не замечаем этого. Мы ненавидим, как выглядим в разные периоды времени. Мы не ценим свои достижения. Мы не любим то, что делаем, где живем, что видим каждый день и ничего не меняем.
Нам нужно оставить все негативные предубеждения о собственной жизни в 2021-м и сформировать положительные на 2022-й. Потому что лучший способ избавиться от плохой привычки — построить на ее месте новую.
Вместо отказа от комплиментов: «ой, да это не обо мне», «вы что, да это случайно получилось» — «спасибо, мне приятно», «спасибо, что заметили, я приложил немало усилий».
Вместо этого «я некрасивый человек, у меня ужасный нос, плохая фигура» — «спасибо телу, что оно служит мне каждый день и не подводит, спасибо, что я могу свободно дышать, видеть, ходить. Я буду прилагать усилия, чтобы мое тело было здоровым и нравилось мне».
Вместо «у меня ужасный район, подъезд, квартира» — «я благодарен себе, что имею безопасное, теплое и комфортное жилье. В этом году я приложу усилия, чтобы улучшить свои жилищные условия».
Вместо «я такой неуклюжий, у меня ничего не получается, все валится из рук» — «я прилагаю усилия к самосовершенствованию, каждый день я узнаю что-то новое, что делает меня интересным собеседником, другом, более профессиональным работником. С каждым днем я становлюсь лучше». Научитесь отслеживать негативные мысленные ловушки, фиксируйте их и меняйте на положительные. Ваше мнение знаете только вы. Давайте зацикливаться только на позитиве и то и дело повторять только хорошие, добрые мысли. Помните, мы формируем наше мышление, а наше мышление формирует нашу жизнь.
Говорят, что в канун Нового Года что не пожелаешь, все всегда сбывается. Давайте начнем:
— Верить в себя и в свои силы на 100%, знать, что мы справимся со всеми вызовами, задачами и дедлайнами с легкостью.
— Знать, что мы достойны любви и уважения, и это не нужно заслуживать или «зарабатывать» своим поведением.
— Любить себя и знать, что мы достойны лучшей работы, отношения, отношений, одежды, отдыха. Делать то, что нам хочется, а не только то, что имеем, потому что наша жизнь — она для нас.
Текст публикуется с разрешения автора
Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ
Больше блогов здесь
