Самая сильная мотивация. Как достичь настоящего успеха

28 августа 2019, 20:53

Самый прочный фундамент всего, что мы делаем — это любовь

Меня часто спрашивают, как себя мотивировать на регулярные занятия спортом, правильное питание и тому подобное. Так вот, мотивировать себя можно и на ЗОЖ, и на любое другое дело — гармоничные отношения, наилучшую работу и прочее — исключительно через любовь. «Формируй привычку!», «Я смогла и ты сможешь!» — это то, что не работает. Вернее, работает, но недолго. Да, привычку сформировать вполне реально, и она может быть в вашей жизни месяц, два, а то и несколько лет. Но это карточный домик без фундамента, который легко разрушится под ветром любых перемен: нового рабочего графика, замужества-женитьбы, переезда в другую страну, рождения детей и так далее. Уж не говоря о менее приятных событиях.

Видео дня

Делать то, что не любите — это огромный отток энергии. Очень быстро возникают хроническая усталость, срывы, самосаботаж. Это основа той самой пресловутой прокрастинации… Как бы вы ни старались, обмануть себя не получится: наш мозг, наше сознание гораздо более бдительны, чем мы себе можем представить и попытки перехитрить их, внедрив нечто чужеродное — пустая трата времени и сил.

Привычка может серьезно навредить

Да, есть хорошие ремесленники во всем, люди, которые добились цели исключительно трудом и настойчивостью. Но часто за это расплачиваются психологическими травмами и проблемами со здоровьем. Эмоциональные и физические затраты на любимое дело с лихвой компенсируются, и настоящего успеха добиваются только те, кто любит то, что делает. И именно искренний интерес формирует те самые упорство и дисциплину, а не наоборот.

То есть, самый прочный фундамент всего, что мы делаем — это любовь. Если вы что-то действительно любите, вы найдете способ этим заниматься, что бы в вашей жизни ни происходило. Любые перемены к лучшему базируются на любви. Конечно, нужна еще и смелость, упорство, но основа долгосрочных позитивных перемен — это сильная любовь к делу, человеку или к какому-то процессу.

К примеру, чтобы мотивировать себя на занятия спортом, нужно найти вид активности, которая вам будет действительно нравиться. Заметьте: речь не идет о результате, которого хочется достичь, а о любви к самому процессу. Результат станет приятным бонусом. Если нет радости, мозг будет ждать первого же удобного случая, чтобы «убедить» вас выйти из «системы».

В Украине я занималась танцами, но с переездом в Данию пришлось искать новую любовь. И этой любовью стал бег, который нравится далеко не всем. А я наслаждаюсь процессом уже много лет, мне он в радость, и я нахожу способ бегать при любом графике и настроении.

Интерес, любовь к чему-то — это осознанность, а осознанность — путь к счастливой жизни. А вот привычка может серьезно навредить: вы можете годами тратить время на нелюбимое дело, общаться, жить с токсичными людьми — по привычке.

Радость, любовь — индикатор «правильности» всего, что с вами происходит. Возвращаясь к спорту, задайте себе вопрос: «Какой вид активности я люблю?». Если ответа пока нет, — ищите. Оно того стоит!

Да, путь любви требует отваги. Страшно, что ты так и не сможешь найти настоящую любовь, «свою» работу, вид активности и пр. И что же? Идти на компромиссы, формировать во всем привычки? Или все же набраться смелости и сделать ставку на любовь? Наверняка вы не найдете любовь во всем за один день. Но хотя бы поставьте себе такую задачу. Потому что именно любовь ведет нас к истинному счастью.

Текст публикуется с разрешения автора

Оригинал

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ

Больше блогов здесь

Depositphotos

Показать ещё новости
Радіо НВ
X