Трудно всем. Четыре совета, как вернуться в рабочий режим

И вот подошел к концу первый рабочий день нового года. Работа нигде не делась, мы с вами тоже за праздники благодаря волшебству Рождества не превратились в королей и королев эффективности и производительности. У нас впереди целый год…

Мы лучше работаем не тогда, когда спешим, а когда думаем. Поэтому давайте не спешить. Год начинается.

Do’s i don’ts для выхода из «новогоднего марафона» в рабочий режим

Пункт 1. Чтобы успеть — не спешите

Дайте себе время: первые десять дней после праздников — не лучший период для испытания собственной силы воли. У вас будет целый год для активной работы, позвольте себе полениться первую неделю.

Сразу запускать все важные проекты, организовывать все ключевые встречи в первую рабочую неделю, не дай Бог, идти в зал и активно браться за иностранный, если это не было вашей рутиной до Нового года — плохая идея.

Пункт 2. Диета

Мы лучше работаем не тогда, когда спешим, а когда думаем

Выходите из новогоднего марафона салатиков постепенно. Не заставляйте себя брать еду в офис с первого дня, если этого не хочется. Выйдите на обед с коллегами в уютное кафе и продолжите новогоднее настроение еще на немножко.

Не начинайте пить смузи и есть только суперфуды с понедельника, у вас для этого еще будет 11,5 месяцев. Выходите из новогодней «комы» постепенно.

Пункт 3. Рабочий график

В первое время делайте больше коротких перерывов, чем обычно, — так вы будете постоянно поддерживать высокий уровень производительности. Закрывайте ноутбук и рабочие чаты вовремя, оставьте трудоголизм для лучших дней.

Не стоит нырять с головой в рабочую рутину, сразу перерабатывать и играть в «последнего героя» в офисе. Даже не пробуйте успеть все и сразу. См. пункт 1 — и расслабьтесь.

Читайте также:

Наталья Кочергина

Воронка истощения. Как оставаться энергичными и продуктивными

Пункт 4. Лояльность

Будьте лояльны — к себе, своим детям, друзьям, коллегам, подчиненным — сейчас трудно всем после почти двухнедельного отдыха возвращаться в режим. Все испытывают схожие эмоции, и сложно не только вам.

Не стоит ожидать незаурядной активности от окружающих и поразительной эффективности. Даже если вам было просто переключиться с фазы отдыха на активную фазу, это только ваша проблема.

Текст публикуется с разрешения автора

Оригинал

Присоединяйтесь к нашему телеграмм-каналу Мнения НВ

Больше блогов здесь

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Life

Оставайтесь в курсе событий из жизни звезд,
новых рецептов, красоты и моды

подписаться

Каждую среду