Прислушайтесь к себе. Как образ отца влияет на отношения во взрослой жизни

14 декабря 2022, 20:43
Наталья Гаевская: «Представьте себя маленькой. Что чувствовала эта девочка по отношению к папе?» (Фото:EpicStockMedia/Depositphotos)

Наталья Гаевская: «Представьте себя маленькой. Что чувствовала эта девочка по отношению к папе?» (Фото:EpicStockMedia/Depositphotos)

Все, что вы не получили от отца, и есть тем «голодом», который вы пытаетесь утолить в отношениях с другими мужчинами

Поделюсь с вами техникой, которая многим отзывается.

Мысленно представьте, пожалуйста, образ своего отца. Если случилось так, что вы росли без папы, представьте его, каким он вам запомнился, или каким мог бы быть.

Видео дня

Воздействие образа отца на отношения во взрослой жизни.

1. Какие эмоции и чувства вызывает этот образ? Важно услышать самое первое свое мнение.

2. Мысленно спросите отца: «А что ты чувствуешь, когда видишь меня?» — и внимательно прислушивайтесь к ответу.

3. Глядя на отца, вспомните, что вы хотели бы получить от него в детстве? Выпишите это.

Важно услышать первое свое мнение

Все, что вы не получили от отца, и есть тем голодом, который вы пытаетесь утолить в отношениях с другими мужчинами, бессознательно перенося, проецируя на них образ вашего папы. Именно этот голод может стать причиной многих проблем в отношениях в виде претензий, оскорблений, требований к партнеру, которые тот просто не в силах удовлетворить, потому что адресованы они не ему.

4. Представьте себя маленькой. В каком возрасте вы себя видите? Какая одежда на вас? Что вас окружает? Прислушивайтесь к себе: что чувствовала эта маленькая девочка к папе, не получая от него того, что ей требовалось (любви, заботы, безопасности и т. д.)? Запишите это.

Именно то, что у вас поднялось внутри по отношению к отцу, вы бессознательно транслируете всем мужчинам своим поведением, манерами, интонациями и т. д.

5. Поблагодарите образ отца и отпустите его. Сделайте глубокий вдох и выдох и возвращайтесь в настоящий мир.

Проанализируйте все, что с вами происходило.

Текст публикуется с разрешения автора

Оригинал

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Погляди НВ

Больше блогов здесь

Показать ещё новости
Радіо NV
X