Серьезная проблема. Почему пора позаботиться о психическом здоровье украинцев

9 октября 2020, 20:43

Согласно статистике, 79% украинцев нуждаются в помощи и не получают ее

Я мечтаю о том, чтобы 10 октября стало для Украины не просто формальной датой под названием «День психического здоровья». Нам нужно по-настоящему осознать важность этого дня. И нам есть о чем беспокоиться сегодня. О психическом здоровье можно говорить языком цифр, но это мало кого касается. Особенно политиков. Можно говорить языком науки, но это также немногих может затронуть. А можно говорить языком историй. Есть истории конкретных людей, которые переживают реальные проблемы с психическим здоровьем, и это усложняет и разрушает их жизнь.

Видео дня

Часто слышу от своих клиентов: «Не могу сосредоточиться на работе из-за панических атак», «Не могу найти работу из-за тревоги», «Переживаю суицидальные мысли и это не дает мне покоя». Совсем недавно одна девушка должна была отправиться в деловую поездку за границу, но панические атаки мешали ей справляться со своими обязанностями. Я спросил ее: «Как руководство смотрит на твою ситуацию?». И она ответила: «Я не говорю им, поскольку это может плохо сказаться на моей карьере».

Ситуация в Украине

В период политической гонки я не видел ни от одного представителя ни одной партии заявления об улучшении стратегии развития психического здоровья. И это странно. Известно, что в Украине смертность превышает рождаемость почти в два раза. Сегодня мы знаем (и научные исследования это подтверждают), как тесно психическое здоровье связано с физическим. Психическое здоровье влияет на одну из основных причин смертности — сердечно-сосудистые заболевания.

Здоровье — это нечто большее, чем отсутствие болезни

Какова же ситуация с психическим здоровьем в Украине? Согласно статистике, 79% украинцев нуждаются в помощи — и не получают ее. 30% украинцев на протяжении жизни хотя бы один раз переживают один из видов психических расстройств. При этом всего 2,5% из общего бюджета, выделенного на здравоохранение, направляются на психическое здоровье. Общее недофинансирование психиатрической службы сегодня составляет 898 млн грн. Также мы наблюдаем тесную взаимосвязь между ухудшением психического здоровья и бедностью, безработицей и отсутствием чувства безопасности.

По данным опроса Психическое здоровье в Украине: осведомленность и отношение, проведенного компанией InMind в январе 2020 года, лишь 37% опрошенных считают себя достаточно осведомленными в вопросах психического здоровья. 69% респондентов указывают на недостаток информации и стремятся узнать больше. В то же время 79% считают, что психическое здоровье является серьезной и достойной внимания проблемой.

Перспектива реформы сферы психического здоровья

Сегодня одна из главных отечественных инициатив в сфере психического здоровья — проект Mental Health for Ukraine (MH4U). Идея образовательной кампании — донести людям, что забота о собственном психическом здоровье может позитивно повлиять на многие аспекты нашей жизни. Мы стоим на пороге изменений, и это хорошая тенденция.

В наши дни мы в получаем небывалое изобилие научно подтвержденных данных о том, как улучшить общее благополучие человека и его психическое здоровье. Однако важным шагом к изменению ситуации в Украине, на мой взгляд, должна быть заинтересованность политиков и представителей бизнеса. Можно инициировать международные проекты, которые финансируются западными фондами. Однако эти проекты краткосрочные — 3−5 лет. Они завершаются — и что дальше? Научные исследования должны поддерживаться не только зарубежными организациями.

Один из самых ярких примеров того, как происходит внедрение психического здоровья в жизнь общества — опыт выдающегося американского ученого Мартина Селигмана. Он предложил иной взгляд на психическое здоровье. Здоровье — это нечто большее, чем отсутствие болезни: это еще и оптимизм, позитивные эмоции, знание своих сильных сторон и наличие смысла в жизни. Это не просто общее определение — каждое понятие было тщательно исследовано командой Селигмана. И сегодня мы знаем, что наличие смысла и позитивный взгляд на жизнь защищают от инсульта и заболеваний сердца.

В 2008 году генерал Джордж Уильям Кейси пригласил Селигмана в Пентагон и рассказал о проблемах в армии США: посттравматическое стрессовое расстройство, разводы, депрессия, зависимости и так далее. В результате подход Селигмана по улучшению психического здоровья начал применяться и по сей день применяется в американской армии. Бюджет соответствующей реформы психического здоровья составил $185 млн.

Заключение

Мы живем в удивительное время. Мы можем менять нашу страну к лучшему. Я мечтаю о том, чтобы в Украине стало больше счастливых людей, здоровых или не боящихся сообщить своему работодателю о том, что у них обсессивно-компульсивное расстройство или депрессия. Одна моя клиентка с частыми паническими атаками рассказывала, как ее поддерживали на работе. Не осуждали и не опасались, а помогали. Начальница знала ее ситуацию, понимала и не увольняла. А через некоторое время девушке стало лучше, и она смогла полноценно продолжить работу. Впоследствии она призналась, как важна была для нее поддержка коллег.

Нам важно взять на себя ответственность за свое психическое здоровье. На уровне конкретного человека и страны в целом. Не ожидать помощи извне, но начать заботиться о себе. Помните, что психическое здоровье — это не только отсутствие болезни.

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ

Больше блогов здесь

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X