Мы все не идеальны. 11 признаков токсичных людей

Токсичные люди и отношения давно у всех на слуху, и говорят об этой проблеме очень многие. Отовсюду звучит: «Спасайтесь! Бегите! Уходите!» Давайте разберемся, какие отношения токсичны и когда действительно имеет смысл их разрывать, а в каких случаях стоит попробовать что-то изменить.

Начнем с того, что все мы не идеальны. В нас заложены и плохие, и хорошие качества. Токсичные проявления могут быть свойственны каждому человеку, даже самому позитивному. Когда накатывает усталость, нет ресурса, нужно что-то получить и как можно скорее, в ход идут любые методы — лишь бы достучаться до мира и получить от него реакцию. Едва ли не каждому случалось прибегать к манипуляции, шантажу, крику, а иногда и причинению моральной боли другому человеку от собственного бессилия или зашкаливающих эмоций. Это может быть привычка справляться таким образом с неприятностями или способ общения.

Важно осознавать свою степень ответственности в подобных проявлениях. Должно быть понимание, что сейчас вы действуете токсично, неадекватно, и желание это изменить и вести себя по-другому. «Да, я сейчас сорвалась на ребенка, я устала, на меня много всего навалилось, но я могу признать это, извиниться и в будущем действовать иначе» или «Я зло раскритиковала наряд подруги, потому что позавидовала ее достатку и удаче. Я понимаю, что это это не на пользу нашим отношениям, но в тот момент мне было невыносимо плохо».

Можно выделить два типа поведения при токсических проявлениях:

Отношения должны закрывать ваши основные потребности

1. Если человек осознает, что своими словами и поступками делает другому плохо, но при этом готов меняться, то это дает возможность продолжать отношения.

2. Если человек продолжает вести себя так, даже осознавая, что причиняет другому дискомфорт, и не меняет своего поведения, считая, что «все ок» или «это все ты, он, они…», то такие отношения нужно заканчивать.

Какие же качества и поступки характеризуют токсичных людей?