Выгодное предложение? Какую цену мы платим за то, что получаем без усилий

13 мая 2021, 20:43

Чем больше нам достается «на халяву», тем хуже работает наша дофаминовая система

Принцип халявы. Дофаминовая система обеспечивает тягу к наградам и их поиск. Для совершенствования этого механизма мозгу важно понимать, стоит ли овчинка выделки, то есть оценивать баланс усилия-вознаграждения. А также понимать, какие именно действия привели к получению награды, то есть формировать причинно-следственные связи и свою причастность к результату.

Видео дня

В процессе взросления мы учимся понимать, на что мы можем повлиять, а на что — нет. Мы учимся понимать, что правильно вложенные усилия могут принести много плюсов в будущем. Ошибки способствуют обучению нашего мозга. Так формируется когнитивный капитал — способность принимать правильные решения в среде неопределенности, рассчитывать контингентность реального мира (ситуативность, будущее событие, которые может произойти, но не может быть предсказано определенно).

Дофаминовая халява — это любое вознаграждение, которое дает высокую награду при минимальных затратах или вовсе не зависит от наших личных усилий. Наш мозг стремится экономить энергию и выбирать самые быстрые и энергоэффективные пути, поэтому мы так падки на халяву. Дофаминовая халява может быть разных видов — высококалорийная еда, которая стоит копейки и доступна по нажатию одной кнопки, алкоголь, наркотики, цифровое порно в один клик мышкой, быстрые кредиты с мгновенным зачислением, ставка в онлайн-казино, «выгодное финансовое предложение» и многое другое. Что здесь общего? Мгновенный выигрыш без ваших усилий.

Халява снижает способность мозга принимать верные решения

Дофаминовая халява наносит глубокую травму мозгу несколькими способами. Просто мысли и фантазии о халяве (так называемое «позитивное мышление») приводят к снижению вашей эффективности, это эффект потребления будущего. Крупные денежные и любые другие выигрыши не увеличивают уровень счастья, но обесценивают все другое важное в вашей жизни. Чем больше вы дофамините от халявы, тем меньше вас радует все остальное. Например, увлечение цифровым порно снижает либидо, наркотики приводят к агедонии, переработанная пища делает невкусными обычные продукты.

Халява снижает когнитивный капитал — способность мозга предсказывать будущее и принимать верные решения. Чем больше мы получаем от мира, не прикладывая к этому усилий, тем хуже работает дофаминовая система и тем хуже мы принимаем решения в будущем. Это верно и для крыс. Так, крысы, которые просто получали пищу и крысы, которые выполняли задания, чтобы добыть пищу, различались. У вторых был намного меньший уровень стресса, больше устойчивости, они прикладывали больше усилий в новых ситуациях. Если вы привыкли получать все и сразу, стремитесь к быстрому результату, то ваш мозг будет получать разочарование, когда требуются длительные усилия. Так халява обесценит все, что для вас важно, разрушит привычные паттерны поведения, приведет к беспомощности, депрессии, и лишит вас удовольствия и счастья.

poster
Дайджест главных новостей
Бесплатная email-рассылка только лучших материалов от редакторов NV
Рассылка отправляется с понедельника по пятницу

Бесплатный сыр бывает только в мышеловке. Свойство халявы мгновенно оглуплять часто используется манипуляторами. Например, короткая юбка у девушки, протягивающей вам кредитный договор, снижает вашу способность заметить подвох. Психопаты используют «атаку любовью» — множество комплиментов и лести. Если они не заслуженны и неуместны, важно задуматься. Сам по себе «бесплатный кайф» уже опасен для здоровья дофаминовой системы. Принципиально не использую скидочные карты — не хочу, чтобы магазины оставляли след в моих нейронных сетях.

Что это значит? В нашем мире непреклонно действуют законы сохранения энергии и массы. Примите то, что халявы не бывает. Ничего просто так не происходит, у любой «халявы» всегда есть своя цена, и она зачастую велика. Более того — даже желание «жить на халяву» должно быть противно и противоестественно, так же, как и зависть к тем, кто ничего не делает и имеет все. Добавляйте больше действий, которые полностью отражают баланс усилия-результат, например, самому приготовить пищу, смастерить что-то руками, поработать в саду.

Текст публикуется с разрешения автора

Оригинал

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ

Больше блогов здесь

Показать ещё новости
Радіо NV
X