Если ваш ребенок переживает депрессию. Четыре совета родителям подростков

31 августа, 20:43
Вячеслав Халанский: «Депрессия для подростка — это очень непростое переживание» (Фото:motortion/Depositphotos)

Вячеслав Халанский: «Депрессия для подростка — это очень непростое переживание» (Фото:motortion/Depositphotos)

Настройтесь на то, что все не будет так просто, как обычно

Если ваш ребенок испытывает депрессию. Что делать?

Есть некоторые сложности в том, чтобы выявить депрессию у подростка:

— Депрессия скрывается за подростковыми поведенческими проявлениями. «Я хочу посидеть дома; я никуда не хочу уходить; я устал; я хочу побыть в одиночестве» — трудно понять, что на самом деле скрывается за этими фразами. «Может быть, это подростковый возраст?» — думаете вы.

Видео дня

— Плохое настроение. Чтобы вы ни делали, вы слышите от ребенка: «Мне ничего не нравится…». Плохое настроение приводит к критике всего вокруг. Вы снова можете подумать: «Может быть, это тоже подростковый период?»

— Повышенная раздражительность, социальная замкнутость. «Мне никто не нравится среди моих друзей…» Если вы спросите подростка, есть ли у него друзья, то может оказаться, что их попросту нет.

Подросток в депрессии испытывает внутреннюю замороженность

— Ребенок видит свое будущее, но видит его фантастическим. Будущее выглядит нереалистичным.

Депрессия для подростка — это очень непростое переживание. Иногда кажется, что когда вы говорите с таким ребенком, то испытываете страдание. Сначала вы слышите оптимизм, а затем голос становится все тише и тише, в нем появляется подавленность. Вы можете заставлять подростка в депрессии выполнять какие-то упражнения, что-то читать, куда-то идти, но со временем вы чувствуете, что тянете его, а сам он не имеет энергии и желания что-то делать. Вы злитесь на него, он на вас. Сложность этой ситуации в том, что если вы не понимаете, как выглядит его депрессия, вы зайдете в тупик.

Симптомы, вызванные обширной депрессией, могут отличаться у каждого человека. Чтобы уточнить тип депрессии вашего ребенка, врач может использовать один или несколько спецификаторов, что означает депрессию со специфическими признаками. Вот несколько примеров:

Тревожный дистресс — депрессия с необычной обеспокоенностью или беспокойством относительно возможных событий или потери контроля.

Меланхолические черты — тяжелая депрессия с отсутствием реакции на что-либо, что раньше доставляло удовольствие, ухудшением настроения утром, серьезными изменениями в аппетите и чувством вины, возбуждения или вялости.

Нетипичные признаки — депрессия, включающая способность временно подбадриваться счастливыми событиями, повышенный аппетит, чрезмерная потребность во сне, чувствительность к неприятию и тяжесть в руках или ногах.

Что можно сделать, если вы замечаете у подростка депрессию:

1. Откажитесь от своих ожиданий от ребенка. Настройтесь на то, что все не будет так просто, как обычно.

2. Задавайте вопросы и слушайте. Не занимайтесь морализаторством. Если подросток не говорит о своих страхах, значит он вам не доверяет.

3. Слушайте и попытайтесь понять основную боль подростка. Можно покупать разные вещи для него, но важно услышать, на что он жалуется. Например: «Я чувствую, что это несправедливо по отношению ко мне…»; «Мне больно то, что…»; «Я ненавижу…»

4. Давайте тепло ребенку. Подросток в депрессии испытывает внутреннюю замороженность. Важно давать тепло без ожидания.

Текст публикуется с разрешения автора

Оригинал

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Погляди НВ

Больше блогов здесь

Показать ещё новости
Радіо НВ
X