На сегодня хватит. Как заставить себя остановиться и отдохнуть

18 июня 2021, 09:40
НВ Премиум

Вам знакомо чувство вины, которое возникает в конце рабочего дня из-за того, что вы решили сделать паузу?

Есть одна простая вещь, которую нужно делать в конце каждого рабочего дня: говорить себе, что на сегодня достаточно, и сворачивать все дела.

Но многие из нас не могут просто остановиться, не чувствуя себя при этом виноватыми, и навязчивое ощущение, что нужно делать больше, заставляет некоторых людей продолжать трудиться так долго, как только хватит сил. Это может привести к переутомлению, выгоранию и тому, что вы забудете каково это — наслаждаться минутами отдыха.

Видео дня

Вам знакомо это чувство вины за то, что вы просто остановились и отправились отдыхать?

Показать ещё новости
Радіо НВ
X