Хватит оправдываться. Почему так трудно признавать ошибки
Когда нашему Эго что-то угрожает, мы моментально переходим в режим гиперзащиты и начинаем оправдываться и нападать
Нам трудно признавать собственные ошибки и это нормально. Не хорошо и не плохо — факт. Мозг не любит признавать собственную несостоятельность или промах. Он всегда должен быть правым — так он спокоен, что обеспечит нам выживание.
Ежедневно мы встречаемся с людьми, а иногда и сами являемся теми, кто обвиняет в своих неудачах внешние обстоятельства и других, а не себя.
Не знают английский, потому что школьная учительница была постоянно в декрете. Нет друзей, потому что все постоянно заняты. Не сдали экзамен в автошколе, так инспектор — еще тот… Не могут нормально работать, потому что «вокруг одни дебилы» (прямая речь).
Мозг не любит признавать собственную несостоятельность
Каковы же реальные причины трудностей с тем, чтобы уметь признавать свою ответственность за то, что происходит или не происходит в жизни, за собственные ошибки?
Ответственность и осознание причин — первый шаг к преодолению. Переводить оправдания и объяснения в факты — залог успеха.
Мы убеждены, что видим мир реалистично, действуем рационально и правильно. Но когда мы пытаемся одновременно придерживаться двух противоречивых убеждений, взглядов или идей, возникает когнитивный диссонанс. Например: «Алкоголь очень вреден для моего здоровья, но сегодня был ужасный день на работе и поэтому выпью бокал-другой…» Чтобы облегчить или убрать этот когнитивный диссонанс, мы можем признать свою ошибку и переоценить свои действия, или продолжать оправдывать свое поведение.
Вы думаете о себе как о хорошем друге, но рассказываете все секреты друзей своему партнеру. Вы можете:
1. Признаться, что вы поступаете непорядочно, обсуждая тайны других без их ведома.
2. Объяснить это тем, что «все так делают» и если ваш друг так же рассказывает ваши секреты маме/партнеру/другому другу, вы не будете обижены. Но факт есть факт.
Вы считаете себя очень честными, но дали взятку за экзамен в автошколе. Вы можете:
1. Сознаться, что этот поступок был неправильным и что вы, возможно, не такие честные, какими хотите себя считать.
2. Объяснить этот обман тем, что все ваши друзья также поступили так, поэтому ничего страшного в этом нет. Но факт есть факт.
Вы думаете о себе как о крутом специалисте, но на презентации вашего проекта, над которым вы с командой работали три месяца, коллеги нашли несколько ошибок. Вы можете:
1. Признать ошибки и пересмотреть свои методы в проверке информации перед презентацией.
2. Обвинить коллег в предвзятости и зависти. А в чем факт?
В большинстве случаев мозг толкает нас выбрать второй вариант, ведь когда нашему Эго что-то угрожает, мы моментально переходим в режим гиперзащиты и начинаем оправдываться и нападать. Чем выше моральный и финансовый статус, авторитет, тем больше когнитивный диссонанс возникает, тем труднее нам признать ошибку и тем больше мы стремимся оправдать себя и сохранить образ. Меняйте оправдания на факты.
Текст публикуется с разрешения автора
Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ
Больше блогов здесь
