Бегство от будущего. Почему нам трудно продумывать свою жизнь надолго

11 февраля 2021, 22:09
Цей матеріал також доступний українською

Поведенческая близорукость мешает осваивать новое и видеть широкую картину

Одно из странных последствий ковида — поведенческая близорукость. И она напрямую влияет на успешность общества и способность людей и стран формировать свое будущее. Сильный стресс часто дает эффект низкого горизонта планирования: нам становится эмоционально или психологически тяжело продумывать нашу жизнь на длительный период. Мы расфокусируем внимание на прояснение собственного состояния и роли здесь и сейчас, а на оцифровку и изучение широкого ландшафта не хватает сил.

Видео дня

Моя знакомая рассказывала, что в период восстановления от болезни возвращалась домой только с навигатором. Она узнавала места, но способность прогнозировать картинку маршрута была потеряна. На мой взгляд, у большинства украинцев была «ментальная близорукость» и до ковида, а вирус лишь усилил эту особенность и дал более ощутимые последствия: растерянность, тревожность, закрытость, краткосрочное планирование и ограниченная визийность (воображение).

Одна из версий появления физической близорукости — длительное и частое фокусирование на предметах, близких к нам. Например, экран ноутбука или телефона. В таком случае мозг воспринимает это как сигнал перепрофилирования деятельности, при которой умение заглядывать вдаль атрофируется за ненадобностью. Добавьте к этому преимущественное сидение или лежание, и получите все условия для трансформации. Ведь человек такими ежедневными действиями заставляет тело адаптироваться, чтобы мы обретали комфорт в привычном.

Сильный стресс часто дает эффект низкого горизонта планирования

Вы удивитесь, но знакомый нам сколиоз является типичным примером такой заботливой мутации: мышцы искривляют позвоночник, чтобы компенсировать дисбаланс постоянно опущенной головы. При этом человек получает сутулость, которая напрямую влияет на уверенность в себе и решительность, снижая их. Ведь это те люди, которые, как мифические черепахи, держат на себе бремя порядка во всем мире и считают своей миссией всем о нем напоминать. И раз порядок и традиции были сформированы в прошлом, то им они и живут. Одни — прошлыми травмами и обидами, другие — прошлыми преимуществами и привилегиями.

Как формируется такое поведенческое последствие? Это похоже на то, как шипение мяса на гриле провоцирует голод. Автор книги Нейронаука для лидеров Николаос Димитриадис выделяет четыре основных типа активности мозга: когнитивная, эмоциональная, поведенческая (автоматические реакции и протоколы поведения) и социальная (развитие связей). И наш комфорт форматирует ландшафт каждой из них под наши привычки. В конце концов, так и зарождаются различные психотипы, каждый из которых более умело справляется в определенных условиях. Между прочим, «дальнозоркие» «люди воздуха» любят мечтать и фантазировать, зато им трудно дается стадия планирования и просчета и рутинная реализация планов. «Близорукие» люди же имеют замечательное свойство видеть все в деталях и системных иерархиях. Если это люди «земли-огня», то как раз они — те, кто под вашим эмоциональным постом о чем-то невероятно важном и ценном напишет комментарий с указанием, что вы допустили ошибку в каком-то слове.

В первую очередь комфорт наших привычек форматирует наш стиль взаимодействия, коммуникации с другими. Наш мозг определяет «комфортность» или «некомфортность» поведения и создает типичные автоматические реакции на те или иные ситуации в нашей жизни. Наработанные привычные модели поведения становятся магистралями подсознательных действий, когда мы включаем определенную последовательность движений, как если бы вели машину «на автомате» по привычному маршруту. Причем мы можем говорить, что едем опробовать новый маршрут, а тело будет вести нас по привычному. И диссонанс «слова-действие» мы можем заметить только когда проскочим поворот. Не говоря о наработке привычки избегать изменений, новых продуктов, знакомств, испытаний, вызовов и всего остального, что напрягает.

«Новые рельсы» типичного комфортного наш мозг прокладывает незаметно для нас — новые действия прорастают в устоявшиеся привычки чаще всего во время сна. И вот однажды утром вы просыпаетесь с новым умением «близорукости» игнорировать дальние угрозы ради более спокойного сегодня.

С возрастом способность меняться у этих людей атрофируется в прогрессии. Они становятся всеведущими интравертами-отшельниками, которые избегают путешествий и экспериментов с новыми продуктами, товарами и друзьями. В крайней форме такое поведение может стать болезнью Альцгеймера с нарушением не только функции памяти, но и абстрактного мышления. То есть снижается умение осваивать новое и осмысливать непознанное. В определенный момент это дает эффект обесценивания прошлого опыта и традиций, и тогда человек начинает пилить сук, на котором сидит.

На уровне страны это проявляется как неспособность сформировать стратегию устойчивого развития и формирование внешней политики зависимости от более влиятельных игроков. Также запараллеливается потеря идентичности из-за беспамятства, что равно неспособности идентифицировать собственные сильные стороны и достижения как опору для статуса и влияния. В то же время, на национальном уровне это может проявиться как провал в программах развития таких направлений, как инновационные научные разработки том числе космические программы и экспериментальные технопарки). А также как отсутствие постоянных государственных образовательных программ развития успешных и богатых лидеров, при котором Министерство счастья, созданное в Арабских Эмиратах, будет звучать как повод для шуток. Поскольку обесценивание будущего у нас усиливается еще и культурой родильных домов, то и имеем, как следствие, демографическую катастрофу. Альцейгемер нации ведет к тотальной потере памяти, а следовательно и самоидентификации, и имитированию чужих систем и планов как способа планирования жизни страны.

Что советуют при близорукости? Практиковать заглядывание за дальние горизонты. Всматриваться в океан, лес или другие широкие просторы — важная практика для умения моделировать будущее. Не зря инновационные лидеры любят кабинеты на высоких этажах с панорамными окнами. Такая психогеография добавляет широты горизонту планирования и смелости, масштабности заглядыванию за пределы сегодня. Мудрые фасилитаторы никогда не согласятся на стратегирование будущего в пространстве с одними стенами, которые скорее подойдут для планирования стратегии выживания.

Кроме подачи мозгу сигнала о готовности заглядывать в будущее, а значит жить дольше, чем сегодня, есть еще одно преимущество упражнения. Для того, чтобы полюбоваться пространством и горизонтом, вам физически нужно поднять голову и выпрямить шею. А это напрямую влияет на осанку. И начинаются корректировки в обратном направлении. Ведь статный влиятельный лидер считывается в первую очередь по уверенному виду, который придают прямая спина и поднятый подбородок. Поднимите при этом вверх руки «звездочкой», вдыхая, и заведите их немного назад, сводя лопатки — это будет одна из замечательных практик эмбодимента по наполнению жизнью «полной грудью».

Добавьте к этому ответы на несколько вопросов:

Какой экстраординарный опыт мне бы хотелось прожить? Во что я готова (готов) поверить настолько, чтобы двигаться интуитивно? Что удивительное я бы хотела (хотел) пережить в своей жизни? Как этот опыт изменит мою роль и статус в моей среде? Как трансформируется моя жизнь?

Это эмоционально-ментальная практика расширения горизонта. Ведь люди веры — значительно лучшие образные стратеги, чем те, которые идут только проверенным путем. Появление веры сформирует готовность двигаться к дальним горизонтам возможностей, которая, в свою очередь, даст энергию к действиям и магию воплощения мечты в реальность. С сегодняшнего дня до экстраординарного прекрасного завтра. «В мире аперспективного безумия (где истины нет, а значит и не на что опереться) нужны лидеры, способные показывать путь. Настоящие лидеры не боятся посмотреть в глаза миру, где нет правды, нет направления, нет ценностей, и сказать: «Все это неправда. Истина существует, и идти к ней надо в этом направлении», — Кен Уилбер, Трамп и эпоха пост-правды.

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ

Больше блогов здесь

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Life
Оставайтесь в курсе событий из жизни звезд,
новых рецептов, красоты и моды
Каждую среду
Показать ещё новости
Радіо НВ
X