Не только сладости. Продукты, после употребления которых стоит сразу почистить зубы

6 сентября 2021, 20:43

Зубам вредит не сахар, а некачественная гигиена полости рта

Конечно, существует целый ряд продуктов, которые могут влиять на развитие кариеса и разрушение эмали, но если чистить зубы после пищевого приема или, хотя бы, полоскать рот водой и удалять остатки пищи из межзубных промежутков, зубы останутся белыми и здоровыми.

Видео дня

Продукты, после употребления которых следует сразу почистить зубы:

1 Еда, которая имеет свойство «налипать» на зубы: сухофрукты, ириски, инжир и курага, нуга, конфеты из желатина, мед, хлебобулочные изделия, кукурузные палочки, варенье. Такие «липкие» продукты дольше остаются на зубах, ведь дольше расщепляются слюной. Когда пища долго остается на зубах, она становится прекрасной средой для размножения и жизнедеятельности бактерий, которые вызывают кариес. А еще очень часты случаи обращений в стоматологический кабинет из-за потерянных пломб вследствие употребления ирисок.

Самый вредный для зубов напиток —сладкая газировка

2 Кислая пища. К таким продуктам относятся: цитрусовые, черная смородина, ревень, вишня, клюква, квашеные овощи, томаты, алкоголь, кофе, картофельные чипсы. Кислая пища ускоряет разрушение зубной эмали, появляются признаки эрозии, может теряться блеск эмали и повышаться чувствительность зубов к холодному или горячему.

3 Сладости и все, что содержит сахар, включая фрукты и соки. Сахар — идеальная питательная среда для бактерий. Если постоянно употреблять сладкое и не чистить зубы — результатом можно получить истонченную зубную эмаль и развитие кариозного процесса.

Будьте осторожнее с леденцами. Это изделия, которые на протяжении достаточно долгого периода времени находятся во рту, чем не только не дают слюне восстанавливать защитные свойства и провоцируют размножение бактерий. Кроме сахара, который остается на зубах, минус леденцов в том, что они могут механическим образом повредить эмаль зуба. Лучше уж съесть шоколадную конфету.

Самый вредный напиток для ваших зубов — сладкая газированная вода. Почему так?

Газировка содержит углекислый газ, который сам по себе вроде бы не вреден, но может приводить к разрушению эмали зубов, что в свою очередь приведет к развитию кариеса, повышенной чувствительности или даже разрушению зубов.

Также любая сладкая газировка содержит еще два ингредиента, которые вредят зубам: сахар (или его заменитель) и кислоту — к примеру, лимонную. Если и пить такие напитки, то через трубочку, или вовсе отдавать предпочтение чистой воде.

Для тех, кто любит за ужином выпить бокал вина, стоит помнить, что хоть красное вино и содержит антиоксиданты, однако может окрашивать эмаль.
А вот, к примеру, чай и кофе зубам не вредят. Обычно, если цвет зубов становится более темным, то после профессиональной гигиены полости рта цвет возвращается к естественному.

Если почистить зубы или прополоскать рот не имеете возможности, держите рядом жевательную резинку. Она не только полезна тем, что помогает очистить зубы, но и стимулирует выработку желудочного сока, то есть улучшает процесс переваривания пищи. Но увлекаться ею не нужно — если жевать резинку вместо еды, вы будете заставлять желудок работать «вхолостую». Тогда уже после пищевого приема, когда вы съедите что-то тяжелое (красное мясо, например), желудочного сока может оказаться недостаточно для переваривания пищи — ни по количеству, ни по составу, что может привести к желудочным расстройствам.

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ

Больше блогов здесь

Показать ещё новости
Радіо НВ
X