Если вы одиноки. Как пережить праздники и не впасть в депрессию

6 января, 20:03
Цей матеріал також доступний українською
Наталья Гаевская: «Организуйте собственную вечеринку» (Фото:sara_winter/Depositphotos)

Наталья Гаевская: «Организуйте собственную вечеринку» (Фото:sara_winter/Depositphotos)

Нет партнера — нет шансов на разочарование

Как пережить праздники, если вы одиноки или вдали от дома и родных, и не скатиться в депрессию, не начать себя жалеть, сравнивая с другими «более счастливыми» — у кого, возможно, есть пара или крепкая семья?

Видео дня

Ведь, что греха таить, маркетинговый ажиотаж вокруг праздничного сезона беззастенчиво направлен на счастливые пары и счастливые семьи — от улыбающихся, влюбленных лиц телерекламы до самодовольных пар, которые скромно хвастаются своими «проблемами» с праздничным украшением дома, наряжением елки, выбором новогоднего меню в социальных сетях.

А еще это значит, что вам пришлось «отбиваться» от участливых взглядов и надоедливых вопросов о вашей личной жизни от всех, кому не лень.

Ваш праздник — ваши правила

Как бы то ни было, не позволяйте этому смутить вас — вполне возможно наслаждаться зимними праздниками, даже если единственная компания, которая у вас есть — это вы сами, ну и, возможно, еще ваш кот.

Вот 17 идей, чтобы выжить в праздники, если вы одиноки.

1. Не грызите себя за свой одинокий статус

Быть одиноким не значит, что с вами что-то «не так». С вами все хорошо! Ваше чувство счастья и праздника зависит только от вас, а не от присутствия других людей в вашей жизни. Вам не нужна компания, чтобы насладиться моментом.

Несмотря на то, что яркие картинки в соцсетях и в СМИ говорят о другом, вы не неудачник только потому, что вы не отвечаете общепринятым стандартам.

2. Составьте рождественский список подарков для себя любимой (любимого)

Отсутствие значимого человека в вашей жизни — не повод для печали, а еще одна причина побаловать себя чем-нибудь приятным, от чего, возможно, пришлось бы отказаться, если бы вы покупали подарок еще кому-нибудь.

3. Попробуйте себя в роли «крутого родственника»

Если вы не женаты и не имеете детей, вы можете участвовать в семейных празднованиях с крутыми подарками и развлекая детей других людей. Вы в полной безопасности, ведь в любой момент вы можете вернуть их родителям.

4. Пригласите друга (подругу) на семейное празднование

Если за праздничным столом преимущественно все парами, почему бы вам не пригласить кого-нибудь из своих друзей? Праздничная встреча может быть гораздо приятнее в компании с кем-то за пределами вашей семьи, а у вас может быть друг (подруга), который хотел бы присоединиться к вашему семейному застолью.

5. Организуйте видеозвонок

Если пандемия и научила нас чему-то, так это тому, что быть в одиночестве не значит быть одиноким. Организуйте видеозвонок с людьми, которые многое для вас значат, и поделитесь своими поздравлениями.

6. Не сидите в четырех стенах. Выберитесь на прогулку за городом, или хотя бы в парке

Если ни один партнер не настаивает на том, когда и что вам нужно делать, вы можете отправиться на длительную прогулку вне праздничного города. Если у вас есть четырехлапый друг для компании, тем лучше.

7. Побалуйте себя бездельничанием и вкусной едой без чувства вины

Когда отдыхать и наслаждаться, как не на праздники?

Но напряжение и усталость, связанные с обустройством праздника и обслуживанием родственников, пусть даже очень приятные заботы, могут оставить немного времени для себя, поэтому наслаждайтесь отдыхом вволю.

8. Ваш праздник — ваши правила

Если вам хочется танцевать все праздничные дни с утра и до ночи — сделайте это. Если вы хотите зависать за интересной книгой, не вылезая из пижамы — сделайте это. Сериал без перерыва на обед — сделайте это.

Кайфуйте от возможности ни от кого не зависеть, хотя бы эти пару дней.

9. Будьте довольны собой на корпоративе

Ваши женатые коллеги из самых добрых побуждений могут давать советы относительно вашей личной жизни, но именно они будут разговаривать по телефону в 22:00 и оправдываться, что вернутся позже, чем ожидалось. Вы можете чувствовать себя довольными собой, проводя вечеринку, не смотря на часы.

10. Организуйте собственную праздничную вечеринку

Если рядом нет никого из родных или ваши отношения не сложились в силу разных причин, но вам важно быть в кругу других людей, вы можете положить начало новой традиции — пригласить других одиноких друзей и знакомых на праздничный ужин.

11. Подготовьте заранее ответы на провокационные вопросы

Не секрет, что если вы одиноки, вас будут «атаковать» неудобными вопросами. Продумайте заранее, что, кому и как вы будете отвечать, чтобы не сорваться в самый неподходящий момент.

12. Примерьте образ таинственности

Если вы хотите подбросить друзьям и родным тему для разговоров, будьте таинственны всякий раз, когда они спрашивают о вашей личной жизни. Смело избегайте отвечать на вопросы и побольше с загадочной улыбкой смотрите на свой смартфон.

13. Будьте благодарны за отсутствие ненужных и неудачных подарков.

Ничто не разочаровывает больше, чем с энтузиазмом распакованный подарок, абсолютно не отвечающий вашим ожиданиям и потребностям. Разве ваш партнер не должен знать ваш вкус? Нет партнера — нет шансов на разочарование!

14. Радуйтесь отсутствию тщетных ожиданий

Для супружеских пар праздники могут быть тоже непростым испытанием. Для тех, чей партнер регулярно опаздывает с работы или забывает своевременно совершить рождественские покупки, быть одиноким часто кажется менее стрессовым вариантом.

15. Не пишите и не звоните своим бывшим

Если вид всех этих счастливых пар заставляет вас написать сообщение своему бывшему, подумайте дважды. В конце концов, есть причина, почему вы развелись. Отложите смартфон, если вы чувствуете ностальгию после нескольких напитков.

16. Проведите это время с людьми, которые действительно важны для вас.

Месяцы изоляции, вызванные пандемией, напомнили многим людям, кто действительно важен в их жизни. Вместо того чтобы сидеть за праздничным столом и общаться с дальними родственниками, воспользуйтесь своим одиноким статусом и проведите время с теми, кто близок вашему сердцу.

17. Создайте собственные традиции

Начните свои собственные ритуалы и подарите себе то, чего с нетерпением ждали каждый праздничный сезон.

Текст публикуется с разрешения автора

Оригинал

Присоединяйтесь к нашему телеграмм-каналу Мнения НВ

Больше блогов здесь

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Life
Оставайтесь в курсе событий из жизни звезд,
новых рецептов, красоты и моды
Каждую среду
Показать ещё новости
Радіо НВ
X