Смотрите внимательно. Что такое социальная интуиция и как она работает

29 июля, 23:03
Андрей Беловешкин: «Смотрите (а не слушайте) собеседника внимательно, и тогда сможете замечать микровыражения и макровыражения» (Фото:AndrewTovstyzhenko/Depositphotos)

Андрей Беловешкин: «Смотрите (а не слушайте) собеседника внимательно, и тогда сможете замечать микровыражения и макровыражения» (Фото:AndrewTovstyzhenko/Depositphotos)

Это инструмент выживания, которым обладает каждый

Иногда люди жалуются, что им трудно распознавать намерения или они обманываются. На самом же деле наша социальная интуиция — это инструмент выживания, который оттачивался тысячелетиями, и каждый из нас обладает им. Мешает им воспользоваться склонность к поспешным оценкам и умозаключениям, которая и заглушает голосок социальной интуиции, а также зацикленность на себе и рассеянность внимания. Смотрите (а не слушайте) собеседника внимательно, и тогда сможете замечать микровыражения и макровыражения. Микровыражения связаны с эмоциями и длятся четверть-полсекунды, а макровыражения — от 1 до 10 секунд и чаще отражают колебания настроения. Макровыражения также часто сопровождаются и другими телесными невербальными движениями.

Видео дня

Склонность к поспешным оценкам заглушает голосок социальной интуиции

Как этим пользоваться? Например, расскажите про ситуацию, когда вы потерпели поражение. На лице здорового человека промелькнет сочувствие, на лице социопата — злорадство (возможно с развитием темы). Расскажите про ситуацию, когда вы победили — на лице здорового человека промелькнет восхищение, на лице социопата — недовольство (возможно он переключит тему или попытается обесценить ваши достижения).

Точно также легко калибруется карта человека — когда он рассказывает или слышит про то, что для него важно (дофаминовая салиентность), его глаза действительно «блестят» — так мы называем специфические глазодвигательные паттерны, он подается навстречу вам. Как только что-то неинтересно, глаза «тухнут». Когда общение настоящее, оно похоже на танец, микровыражения сменяют друг друга, распознаются обоими участниками общения. Посмотрите, как человек реагирует на зло и несправедливость, как он реагирует на красивые вещи и замечает ли их — или старается обесценить. Эстетический момент несет много полезной информации. Анализируя микровыражения, обратите внимание на их соответствие смыслу слов, также обращайте внимание на микровыражения когда человек говорит и когда слушает (особенно когда он думает, что его лица не видно). Помните, что не только присутствие, но и отсутствие реакции (микровыражения) информативно.

Что делать? Конечно, не стоит верить интуиции в тех сферах, где вы ничего не знаете. Но вот социальная интуиция, особенно в сочетании с развитым вниманием, очень полезна и продуктивна для отношений. В век смартфонов и потерянного контакта глаза-в-глаза мы ослабляем связи с близкими и чаще попадаем на удочку мошенников. Практикуйте социальную осознанность и внимание. Простой лайфхак — видео любого автора сначала смотрите без звука, отслеживая выражения и прислушиваясь к социальной интуиции, и только потом включайте звук.

Текст публикуется с разрешения автора

Оригинал

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Погляди НВ

Больше блогов здесь

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X