Обязательно для всех. Восемь советов, как сохранить здоровье зубов

23 апреля 2021, 16:00

Не увлекайтесь ополаскивателями и ведите здоровый образ жизни

Особенности ежедневного ухода за зубами — вещь сугубо индивидуальная. Ни один уважающий себя и протоколы лечения врач, не видя воочию вашей ротовой полости, не может порекомендовать, какой зубной щеткой чистить зубы или какими вспомогательными аксессуарами для здоровья зубов пользоваться. Однако общие рекомендации, которые помогут сохранить здоровье ротовой полости, выглядят следующим образом.

Видео дня

1. Владение навыками самостоятельной ежедневной гигиены полости рта — обязательное условие для всех. Вспомогательные средства, их первоочередность или второстепенность — индивидуальны и определяются врачом-стоматологом на консультации. Такой простой гаджет, как зубная нить, может как помочь, так и навредить, в зависимости от конкретного случая. Ваша ответственность — посетить врача, чтобы точно знать, что подходит вам.

2. Выберите хорошую зубную щетку. Паста зубы не чистит и имеет второстепенное значение. Взрослые вообще могут чистить зубы, не используя пасту. А вот зубная щетка с правильной поверхностью и подходящей вам жесткостью щетины, подобранная совместно со стоматологом — очень эффективный девайс для ухода за зубами. Особенно, если вы знаете как правильно чистить зубы.

3. Чистите зубы зубной щеткой два раза в день. В обязательном порядке — утром, до приема еды, и вечером, когда отходите ко сну. Третий раз тоже не будет лишним, особенно для тех, кто носит коронки и протезы. Нет ничего постыдного в том, чтобы в обеденный перерыв пойти в уборную и почистить зубы. За рубежом это очень распространенная практика и даже в уборных ресторанов часто можно увидеть человека, который занимается гигиеной ротовой полости перед обедом.

4. Меняйте зубную щетку раз в 2−3 месяца.

5. Используйте ирригатор — устройство, которое в домашних условиях помогает удалять зубной налет и остатки пищи из межзубных промежутков за счет пульсаций водяной струи. Простыми словами — это душ-шарко для ваших зубов. Поскольку зубная щетка очищает зуб только снаружи, ирригатор поможет держать в чистоте контактные пункты и промежутки между зубами. В воду можно также добавлять ополаскиватели, которые рекомендует вам врач.

Паста зубы не чистит

Брекеты и импланты — 100-процентное показание для использования ирригатора.

Некоторые ирригаторы могут быть дополнительно оснащены жгутиком, который выходит вместе с водой и дополнительно очищает межзубной промежуток. Такие ирригаторы наиболее эффективны и в некоторых случаях могут даже заменить зубную щетку.

6. Не увлекайтесь ополаскивателями для ротовой полости. Ничего плохого в них нет, но если длительное время использовать одну и ту же жидкость для полоскания рта, она может убить всю микрофлору — как патогенную, так и здоровую. Это то средство, которое полезно, если используется в меру.

7. Профессиональная гигиена ротовой полости — не реже двух раз в год, независимо от того, в каком состоянии ваши зубы. Из чего будет состоять профессиональная чистка — Air flow, ультразвуковое очищение, поддесневая чистка, наддесневой скейлинг — на усмотрение врача. Некоторым приходится посещать стоматолога для профессиональной чистки раз в три месяца — к примеру, если установлены брекеты, либо как часть комплексного лечения при заболеваниях тканей пародонта.

8. Последний пункт по счету, но не по значению — ведите здоровый образ жизни. Ротовая полость — зеркало здоровья человека. Налет на языке, отеки, десны показывают четкую картину состояния печени, поджелудочной железы, сердца, желудочно-кишечного тракта, а некоторые стоматологи могут даже определить, беременна ли пациентка. Правильное питание и забота о состоянии организма в целом помогут также дольше сохранять здоровье ротовой полости.

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ

Больше блогов здесь

Показать ещё новости
Радіо НВ
X