Это важно. О чем нужно знать в период пандемии

2 ноября 2020, 19:53

Пришло время задуматься о состоянии своего организма

Пандемия. Насколько прочно это слово вошло в нашу жизнь, изменило ее, заставило жить по новым правилам. Нам приходится адаптироваться к новым реалиям, менять свой образ жизни, питания и поведения согласно карантинным требованиям, которые нужно соблюдать безукоризненно. Ношение масок, социальная дистанция, руки в защитных перчатках с регулярной обработкой антисептиком, регулярное проветривание помещений, влажная уборка — эти банальные меры позволят значительно уменьшить вирусную нагрузку и перенести COVID-19 в более легкой форме. Но есть и другие аспекты, которым необходимо уделить внимание.

Видео дня

По статистике больше всего осложнений и тяжелых случаев COVID-19 у пациентов с наличием сопутствующих соматических патологий. А значит, пришло время задуматься о состоянии своего здоровья, наличии хронических заболеваний, о том, насколько точно мы выполняем предписания врачей. Держим ли уровень сахара в терапевтических нормах, если больны сахарным диабетом, придерживаемся ли диеты с ограничением легких углеводов, насыщенных и трансжиров, соблюдаем ли рекомендации кардиолога при сердечно-сосудистых заболеваниях и так далее.

Хочу привести пример взаимосвязи одного из уже известных осложнений при диагнозе COVID-19 и казалось бы безобидной ежедневной привычки.

Не игнорируйте противоэпидемические мероприятия

По статистике в декабре 2019 года в Украине было выпито 12,7 млн литров сладких напитков одного известного бренда, при этом одна банка такого напитка объемом 330 мл содержит 35 г сахара.

Как известно, такое потребление сахара приводит к значительному возрастанию углеводной нагрузки на наш организм. Ограничение легких углеводов (сахар и сахарозаменители, изделия из белой муки, рафинированные каши, сладкие напитки) критично в данной ситуации, так как они значительно стимулируют системное воспаление в организме. Опасность этого процесса в том, что он затрагивает клетки эндотелия, из которых состоит внутренняя поверхность сосудов и которые отвечают за «жидкое» состояние крови, предупреждают развитие тромбов и поддерживают эластичность сосудов. Это подтверждено исследованиями группы ученых из Левенского католического университета в Бельгии. Бельгийские исследования могут помочь разобраться в том, почему коронавирус так опасен для людей с диабетом, ожирением или сердечно-сосудистыми болезнями: все эти заболевания приводят к значительному нарушению состояния сосудистой стенки, а COVID-19 обуславливает возникновение таких осложнений, как микротромбоз и развитие острого респираторного дистресс синдрома. Именно это состояние является наиболее частой причиной летальных исходов при данном заболевании.

Нужно иметь в виду, что, по данным британских медиков, упомянутые осложнения наблюдаются у 30% пациентов с серьезным течением болезни. Именно поэтому в протоколы по лечению коронавируса включены антикоагулянты — препараты, препятствующие тромбообразованию и разжижающие кровь.

Очень важно пересмотреть свои пищевые привычки и перенести акцент на более здоровою пищу — увеличить потребление свежих овощей и фруктов, использовать «правильную» термообработку и соблюдать собственный адекватный питьевой режим.

О важности превентивных мер

Если есть подозрения на какие-то заболевания или вы давно не проходили профилактический осмотр, желательно обратиться к врачу для обследования. А также пройти вакцинацию до наступления эпидемии гриппа. Человек, получивший прививку от гриппа, снижает как собственный риск заразиться, так и вероятность передачи вируса тому, кто может от гриппа погибнуть. А как поведет себя COVID-19 в сочетании с вирусом гриппа, ни один ученый в мире не может спрогнозировать.

О связи многих симптомов с различными заболеваниями пациент может и не догадываться. Приведу пример из собственной практики. Обратился ко мне пациент с частыми болями в животе. После дообследования были выявлены явления дисбактериоза, синдром «дырявого кишечника» и назначено соответствующее лечение. После прохождения курсов про- и пребиотиков и комплекса лечебно-диагностических мероприятий, которые восстанавливают функции желудка и кишечника, пациент отметил уменьшение симптоматики со стороны ЖКТ и, параллельно, исчезновение частых герпетических высыпаний на губах. Герпес, как известно, вызывают вирусы. Таким образом, на первый взгляд не связанные между собой заболевания перестали беспокоить пациента после восстановления адекватной работы желудочно-кишечного тракта. Что, в свою очередь, способствовало уменьшению нагрузки на иммунную систему и активировало ее работу. А значит, можно предположить, что у такого пациента будет менее высокая вероятность осложнений при заражении COVID-19, чем у пациентов без коррекции хронических заболеваний.

Подытоживая: не игнорируйте противоэпидемические мероприятия, следите за здоровьем и контролируйте ваши хронические болезни особенно пристально. А если вы в неведении относительно состояния своего организма, самое время пройти чекап и пересмотреть свои жизненные привычки: питание, физическую активность, режим сна и бодрствования.

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ

Больше блогов здесь

Показать ещё новости
Радіо НВ
X