Когда волки идут по пятам. Как избавиться от страха ошибиться

Как-то раз от одного знакомого я услышал такое прекрасное описание его главной жизненной проблемы, что мне пришлось на секунду остановиться, чтобы перевести дух. Это невероятно точно соответствовало тому, с чем сталкивается большинство людей.

Вот кое-что из сказанного им:

— В последнее время я так недоволен собой, что едва сдерживаю слезы.

— Я в полном раздрае и просто разрываюсь на части.

— Я всего лишь хочу избавиться от постоянного страха. Он парализует меня.

— Что правильно, а что нет? Что я должен делать? И почему я с этим не справляюсь? Что я делаю не так?

А вот моя любимая часть:

«Так что можно сказать, что моя главная цель — научиться жить без этого всеобъемлющего чувства страха, или ужаса, или паники, как будто стая волков идет за мной по пятам, или я заперт в какой-то странной квест-комнате, где должен сделать правильный выбор — но не знаю, какой именно».

Звучит знакомо? Давайте поговорим об этих преследующих вас волках.

Волки идут по пятам

Многие из нас живут в страхе, что все делают неправильно, отстают, занимаются не тем, чем нужно, выполняют свою работу недостаточно хорошо и в итоге ни с чем не справятся.

Этот неотвязный страх может быть источником сильнейшего стресса. Откуда он берется?

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.