Четыре совета стоматолога. Как правильно чистить зубы

26 мая 2021, 23:03
Цей матеріал також доступний українською

Несмотря на все инновационные изобретения, люди все еще не научились правильно ухаживать за ротовой полостью

Как ни странно, но основные требования для достижения эффекта «голливудской улыбки» достаточно просты — это ровные и чистые зубы. Конечно, существуют и другие факторы, но они малозначительны.

Видео дня

В целом состояние зубов частично отражает и внутреннюю философию человека, его ежедневную работу над собой, последовательность и желание быть здоровым.

Что такое зубы для современного человека, если мы рассмотрим их в аспекте развития культуры человечества? Тысячи лет назад они были лишь инструментом выживания — еда была твердой и малокалорийной, поэтому иметь зубы означало иметь шанс выжить. Кроме того, они были атрибутом доминантности и силы в племенных взаимоотношениях.

В Средневековье культуры ухода за зубами, как таковой, не существовало, поэтому часто ротовая полость была в ужасном состоянии. Из-за этого даже королей изображали на картинах не улыбающимися.

Лишь в ХХ веке зубы стали эталоном статуса и имиджа. Демонстрация улыбки, белые ровные зубы, загорелая кожа, экспрессивный и содержательный диалог — этот набор помогал людям добиться успехов в коммуникации, деловых и частных переговорах.

Здоровье ваших зубов зависит не от цвета щетки или вкуса пасты

Сейчас мы живем в эпоху массового и часто чрезмерного потребления, консюмеризма. Выглядеть молодым и здоровым становится «модно», особенно среди более состоятельных элит. Широкое распространение получают различные омолаживающие процедуры в области ухода за зубами. И люди с большими доходами, вместо того, чтобы своевременно и правильно следить за своими родными зубами, все чаще устанавливают, например, керамические виниры.

Но стоит помнить, что мода на стоматологические тренды — это явление временное. А стоимость собственного здоровья в развитом обществе будет всегда неоценима. Именно поэтому стоит научиться правильно ухаживать за своими зубами и полостью рта.

Как сохранить собственные зубы, не тратя миллионов

Подсчитано, что среднестатистический американец в течение своей жизни проводит около 38,5 полных дней за гигиеной ротовой полости, при средней продолжительности жизни 78 лет. Конечно, можно пытаться повторить или превзойти этот показатель. Но главное — не количество затраченного времени, а качество ухода за полостью рта и зубами и внутренняя ответственность человека. Как пишет Journal of Public Health and Emergency, только за последние 30 лет заболевания тканей пародонта участились на 30%. Это говорит о том, что, несмотря на инновационные изобретения, люди все еще не научились правильно ухаживать за ротовой полостью.

Среди факторов, мешающих нам обладать хорошей улыбкой, исследователи называют:

— недостаточную мотивацию;

— непонимание важности чистки зубов;

— сложность и незнание, как пользоваться некоторыми средствами гигиены;

— недостаточность свободного времени (по мнению пациента), что обычно является следствием низкой мотивации.

И именно дантист должен стимулировать пациента к снижению влияния этих факторов. Важно регулярно и систематически соблюдать гигиену, рекомендации стоматолога, а также правильно подбирать средства для чистки.

  • Например, чистка жесткой щеткой больше похожа на использование шлифовальной ткани для мытья вашей машины — это, несомненно, сделало бы машину чистой, но одновременно причинило бы ей вред. Поэтому щетка с мягкой щетиной остается безопасным выбором для большинства пациентов. Также использование теплой воды во время чистки зубов может помочь смягчить щетину щетки и уменьшить чувствительность зубов.
  • Стоит обратить внимание на электрические щетки. По последним исследованиям, они опережают мануальные по проценту уничтожение зубного налета — 42% и 46% соответственно.
  • Также эксперты рекомендуют чистить зубы от 2 до 3 минут, но исследования показали, что большинство людей тратят на это в среднем лишь 60 секунд. Поэтому вряд ли слишком долгое время чистки является фактором износа зубов у большинства пациентов. Но если человек чувствует, что после чистки нет ощущения чистоты зубов, то стоит это время увеличить до рекомендуемого. Дополнительное время можно использовать, например, для более качественной чистки мягких поверхностей, в том числе языка. Некоторым пациентам полезно использовать таймер, чтобы правильно определять время чистки.
  • Следует также помнить, что пользуясь только зубной щеткой, трудно достичь максимального удаления налета между зубами. И хотя чистить эту зону очень важно для сохранения зубов и обеспечения надлежащего уровня гигиены, люди почему-то игнорируют использование зубной нити. По данным AEGIS Dental Network, ее используют лишь 30% людей. А другие инструменты чистки, такие как интерпроксимальна щетка, вообще, к сожалению, пока остаются вне поля зрения большинства пациентов стоматологических кабинетов.

Маркетологи исследовали интересный факт — люди чаще выбирают синюю щетку, чем красную. Но помните, что здоровье ваших зубов зависит не от цвета щетки или вкуса зубной пасты. Они будут неэффективны, если у вас нет внутренней ответственности и желания сохранить свои зубы, а значит, и качество своей жизни.

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ

Больше блогов здесь

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Life
Оставайтесь в курсе событий из жизни звезд,
новых рецептов, красоты и моды
Каждую среду
Показать ещё новости
Радіо НВ
X