Советы моего 88-летнего деда. Четыре шага к формированию привычки

31 мая 2021, 09:40
НВ Премиум
Цей матеріал також доступний українською

Все, как обычно, сводится к расстановке приоритетов

Моему деду недавно исполнилось 88 лет. Когда я позвонил ему, чтобы поздравить с днем рождения, он был как всегда полон энергии. Мне известно, что дед очень организованный человек, придерживающийся строгого распорядка. Но в тот момент я понял, что никогда не спрашивал его, как он вырабатывает свои привычки.

Видео дня

Дед неотступно следует им на протяжении всей своей взрослой жизни, и это при том, что в его время не было блогов и книг по саморазвитию. Например, он годами ложится спать и встает в одно и то же время.

Еще один неизменный пункт его распорядка — ежедневные прогулки. А недавно дед купил велотренажер, на котором теперь тоже занимается каждый день. Это то, о чем я говорю уже много лет: не обязательно штудировать научные труды, посвященные привычкам, чтобы понять, как действовать.

Если у вас есть бабушка, дедушка или другой пожилой родственник, понаблюдайте за ними. Вы заметите, что их жизнь имеет определенный устоявшийся уклад. Подумайте, что из того, что они делают, стоит делать и вам, и просто повторяйте. Именно так я и поступаю, глядя на своего деда.

Итак, я спросил его: «Дед, я знаю, насколько важны для тебя твои привычки. Расскажи, как ты их вырабатываешь?» И вот что он ответил.

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Life
Оставайтесь в курсе событий из жизни звезд,
новых рецептов, красоты и моды
Каждую среду
Показать ещё новости
Радіо НВ
X