Выиграйте время. Как выжить, когда слишком много дел
Есть несколько способов помочь себе, когда вы чувствуете, что не справляетесь
Ощущение перегруженности работой и личными делами — одна из самых больших проблем, с которыми пытаются справиться те, с кем я работаю.
Оказывается, наша жизнь может быть просто непосильной.
Так многое нужно сделать, а времени на это никогда не хватает, и кто знает, на чем стоит сосредоточиться в первую очередь? Мы постоянно не укладываемся в сроки, еле держимся на плаву. Кажется, это наше обычное жизненное состояние.
Что же делать? Есть несколько эффективных методов работы с перегруженностью, а также несколько практических шагов, которые мы в силах предпринять.
То, что я расскажу дальше, можно применять как своего рода руководство по выживанию — не только для того, чтобы выдержать свою непосильную жизнь, но и чтобы превратить ее в жизнь, полную радости и свершений.
Ниже так много всего, что, как ни парадоксально, само это руководство может показаться неподъемным. Выберите какой-то один совет и попробуйте им воспользоваться.
Практические шаги на первое время
Если вы чувствуете, что не справляетесь, прежде всего окажите себе первую помощь. Это еще не окончательное решение проблемы, а только то, что нужно сделать для начала.
Вот несколько шагов, которые я советую выполнить:
