Лишние слои. Как перестать усложнять себе жизнь

7 февраля, 00:32
НВ Премиум
Лео Бабаута: «Суть в том, чтобы упростить все настолько, насколько это возможно» (Фото:Wavebreakmedia/Depositphotos)

Лео Бабаута: «Суть в том, чтобы упростить все настолько, насколько это возможно» (Фото:Wavebreakmedia/Depositphotos)

Мы часто мысленно усложняем простые вещи

Я заметил, что почти все мы делаем свою жизнь труднее и тяжелее, мысленно создавая дополнительные уровни сложности.

Мы усложняем простые вещи:

Перегружая себя

Совсем не трудно выполнять по одной задаче за раз, но мы мысленно взваливаем на себя все и сразу. Мы держим в голове целый список дел, за которые еще не брались, и так переживаем из-за этого, что в конечном итоге чувствуем, что не в состоянии сделать вообще ничего.

Видео дня

Занимаясь самобичеванием

Если мы не справились с чем-то, с чем, по нашему мнению, должны были справиться, то считаем, что поступили плохо, и сурово корим себя за то, что не сделали все правильно. Это отбивает желание просто попытаться еще раз.

Разочаровываясь в других людях

Если окружающиеся ведут себя не так, как нам хотелось бы, мы чувствуем разочарование и иногда из-за этого отказываемся от своих замыслов.

Опасаясь того, что может произойти

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Life
Оставайтесь в курсе событий из жизни звезд,
новых рецептов, красоты и моды
Каждую среду
Показать ещё новости
Радіо НВ
X